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NGC 國家地理頻道路跑有人跑嗎? 4/19 華江橋場

joe641011
個人積分：192分
文章編號：49732108

192分

樓主

2014-04-19 14:01

跑完回家了...累!!!

流程與活動都還不錯,今天也沒有大太陽,中間還有一度陰陰的天氣,
因此非常好跑~~

唯一的抱怨..補給站沒有冰的飲料可以喝或是帶點甜味的運動飲料!!

聽說有 [歪]國人上救護車了,比賽結束10K男子第一名 36MIN. 女子第一名 48MIN...

我也在限定時間內邊跑邊走的把全程結束!!

2014-04-19 14:01 發佈

文章關鍵字 NGC 國家地理頻道路 4/19

koncho

koncho
個人積分：67分
文章編號：49737068

67分

2樓

2014-04-19 22:04

哈哈！我今天也有參加，10km勉強一小時內完成，達成預設目標。
我覺得主辦單位還不錯啦！每兩公里都有一個補水站，量也算充足。
今天天氣很作美，不會太熱。
覺得還不錯，希望能繼續練，年底挑戰半馬成功。

bell1232

bell1232
個人積分：40分
文章編號：49740006

40分

3樓

2014-04-20 2:35

joe641011 wrote:
唯一的抱怨..補給站沒有冰的飲料可以喝或是帶點甜味的運動飲料!
跑完回家了...累!...(恕刪)

跑步中千萬不能喝冰的如果天氣約10度時還要稍微含在口中加溫後在喝下去以免岔氣

喝微甜的會越喝越渴不建議

9點起跑時很悶回來前兩名都說不好跑看終點時間也是這樣十點左右才有涼風

我是看到有一個"國人" 在終點前五十公尺應該是中暑終點前時間約50分左右

KT1210

KT1210
個人積分：2分
文章編號：49753673

2分

4樓

2014-04-21 9:21

我也有跑，讚！一年比一年好！明年一定會再參加！

今年唯一缺點就是...廁所！居然沒有準備，只靠河濱公設
的流動廁所，所以起跑時還一堆人排隊上廁所...

taxi406

taxi406
個人積分：60分
文章編號：49764791

60分

5樓

2014-04-21 20:17

小弟也有參加，天氣真的不錯，太陽沒出來肆虐，不過還是有點兒悶熱，過了6、7KM之後覺得腳掌整個脹，可能是鞋帶沒有綁緊吧

，還好最後走走跑跑在時限內完賽了

原本以為河濱會狠擁擠，結果出乎意料好跑，希望以後不要那麼晚起跑就OK了

5DⅡ+580EXⅡ+EF 24-105MM

承恩仔
個人積分：55分
文章編號：49768026

55分

6樓

2014-04-21 23:20

各位跑者辛苦啦~小弟當天有去拍照!!
有興趣可至尋寶網的馬拉松版找照片!!

windflow15
個人積分：0分
文章編號：49773926

0分

7樓

2014-04-22 11:05

我朋友跑了59分，不知道這樣好不好

KT1210

KT1210
個人積分：2分
文章編號：49788194

2分

8樓

2014-04-23 0:45

承恩仔 wrote:
各位跑者辛苦啦~小弟...(恕刪)

多謝攝影大師

joe641011
個人積分：192分
文章編號：49799218

192分

樓主

2014-04-23 15:14

windflow15 wrote:
我朋友跑了59分，不...(恕刪)

59分鐘比我還快也...

joe641011
個人積分：192分
文章編號：49799231

192分

樓主

2014-04-23 15:15

承恩仔 wrote:
各位跑者辛苦啦~小弟...(恕刪)

謝啦..在您的照片中有我的喔!!!

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