我真的要好好的保養啦～外擦式葡萄糖胺

今天看到Kc 的文章，講了一堆老車的問題，也講了一些人的問題，我搞了半天，原來，他是要我們做人要認份。說到這我真是心有戚戚焉。
這半年的我在各個方面的成績都普遍地下滑很多。最主要的原因就是我不斷的在受傷。有時就算不是受傷，也是卡卡的，速度出不來……而這，真是煩。
而且，我有個壞毛病……我不吃藥。感冒不用說都仰賴睡眠法則；阿運動傷害就靠休息法則。問題是……226要來了!我因為反覆各種受傷，讓我的肌肉群的訓練嚴重不足。
那天，古都馬的前一天，在跟小乖抱怨……總之煩死了!一直沒能好。小乖說：吉雷米前陣子也有些微恙，讓她很是擔心。她便去找一種外擦式的葡萄糖胺（我英文不懂，如圖）給吉雷米。吉雷米也不喜歡口服式營養品～因為是選手，所以，他只<能使外擦式軟膏（好像叫“百通關”）。
我跟小乖要了一小條～沒辦法，我真的要好好的保養啦!我老啦!咦……要認份啊!
而且，我在古都馬後一個禮拜有恆春半島108公里，再後一個禮拜又要掃墓，再接下來又有清明三天連假…………我的膝關節真的負擔太大啦!
話說回來，我這三個禮拜來，死馬當活馬醫；為了我的226我可拼命的擦，害怕再度受傷的心宛如屋頂上的提琴手……既想要擁抱自由的空氣又怕受傷害。從屋頂上摔下來可不是開玩笑，而我已經摔下來好幾次啦!
而，這些禮拜，順利。我心裡只有一個字：順。
好久沒有了輕鬆自在無負擔的感覺。也或許是我太久沒有對自己好。這些天總算可以開始跟上課表。
對於一個參加226的選手而言，賽前的課表不可能太輕鬆，畢竟，肌肉的負擔蠻大的。心裡深處更大的害怕是不要受傷。實在很矛盾且弔詭。
或許，朋友們會推薦我一些口服式營養品……我還真不愛，，，我沒事幹嘛吃藥。（這是我心裡話）
雖然，好聽是營養品，我總覺得那還是一種藥。
但是，外擦式軟膏，我倒不會排斥，擺明了擦在外面皮膚上，還可以針對部位做局部的擦拭，不會太影響到我的內部器官（我心理是這麼感受）
而且，這條叫百通關的凝膠，擦起來不刺激不辛辣，擦完後坦白說也沒什麼特殊感覺。可是，奇怪的是當我下次進行訓練的時候，本來要開始酸的時機卻不會開始酸，會稍稍晚才開始酸。而等到隔天，痠痠的感覺沒有之前那麼強烈。
我覺得賽前擦了，賽後的復原會比較快。膝關節的痠軟差別最大。
像我這樣連續四週都有排活動的人，就會有差。不用提肉體上的差異，光是心裡頭的差異，就差很大，心裡會比較篤定……因為，不會軟腳。
運動是健康的，為了讓自己的運動有動力向前進，我們不知不覺會報名許多比賽。這些比賽往往會反過來對我們施加壓力，讓我們推進到超越我們體能負荷的界限外。於是受傷便成為了我們心中永遠的痛。。。
唉…要認份啊!我老啦!這時候還是要靠一些外在的東西。