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請問台南哪裡有適合練習上下坡的路線

flatter

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樓主

2014-04-03 23:37

小弟一般都是跑平路半馬
3月底參加鹿野半馬..前5公里的緩上坡
讓我驚覺是時候找路線練練上下坡
請問台南路跑同好們
哪裡有適合練習上下坡的路線(最好是有連續3~4K的緩上坡..畢竟太陡的我也吞不下去)
謝謝..

2014-04-03 23:37 發佈

文章關鍵字台南路線

suansingqq
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2樓

2014-04-04 0:43

如果你不嫌遠的話到曾文水庫的馬拉松路線倒是可以試試看.
就當作順便熟悉年底的馬拉松賽路線

cena028

cena028
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3樓

2014-04-04 12:07

308的路線可以參考一下(龍崎、二寮)

不過去年跑曾文馬前訓練
也只有跑短程上下坡而已
試著找人車較少的陸橋之類練一下(安平漁光橋)
我個人是在虎山國小附近(文華路)跑上下坡

plotay

plotay
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4樓

2014-04-08 16:15

虎尾寮有連續1.1公里的緩升段,
從虎尾寮下段（靠近高速公路）到上段（裕文國小）
這段跑起來, 其實有點抖

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