大家好小弟跑了上次的渣打半馬由於荒於練習長達半年以上回來腳就很痛~第一次這麼痛~已影響到正常生活休息了兩周後~跑很慢~只跑了3K又開始痛了貌似腳踝外側的韌帶~~我該看西醫還是中醫好呢目前應該就完全不能跑步了嗎