不到500公里..品質的關係嗎??

Neroro

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樓主

2014-01-12 23:16

去年年初買的鞋，跑步到現在跑不到500公里
左下右下的黑膠都磨掉了..露出泡棉的部分
這樣是正常的嗎？

我已經盡量避免用腳跟跑步了，多用前外腳掌著地
怎麼老是磨那個地方呢??

不到500公里..品質的關係嗎??

2014-01-12 23:16 發佈

文章關鍵字品質關係 500

tommyelvis

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2樓

2014-01-12 23:31

Neroro wrote:
去年年初買的鞋，跑步...(恕刪)

nike 的撐不到300k就磨到像這樣了！

zohar

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3樓

2014-01-13 2:17

我現在覺得磨到這樣很正常了

大概是只要一用走的就會用到那一塊的關係吧

儘管跑步的時候是用前腳掌著地......

反正腳掌部分都沒磨壞(不過剛剛看了一下也快平了)，一雙鞋跑了約五十馬還在用.......

加藤大治郎

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4樓

2014-01-13 3:29

敢請問樓主的體重？
感覺還是用腳跟著地的跑法居多
X10大底這樣已經磨光了
因為前掌部分感覺還很多肉可用
可以去找修補片或外胎先在後跟外側貼補
不建議這樣繼續使用下去
落地時腳會外傾而對腳踝造成傷害

放肆人生

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5樓

2014-01-13 5:51

我有一雙一樣鞋底的，整整跑了1200左右才磨損到跟你一樣

Neroro

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樓主

2014-01-13 8:01

加藤大治郎 wrote:敢請問樓主的體重？
感覺還是用腳跟著地的

嗯或許你說的對，
當初是為了減肥買慢跑鞋，所以從100到現在的93, 可能磨的快吧，一開始也是怕傷膝蓋，偶爾用赤足跑，沒想到還是磨腳跟

一開始穿新鞋的時候，總覺得腳底根很厚，走路都磨的到，如果前面的底還可以用的話，我拿去補一下好了，畢竟鞋不便宜

另外，爾後買新鞋的話，要針對哪一種型的買慢跑鞋比較好？

加藤大治郎

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7樓

2014-01-13 9:40

Neroro wrote:
嗯或許你說的對，...(恕刪)

如果雙腳離地時間不夠長及著地抬腳不夠快速的話都會使用到腳跟的部份
以您的體重建議使用超高緩衝款慢跑鞋,讓避震系統來負擔您的體重

另外在跨步出去的時候雙腳不要使力踩地
只要保持好"接"的姿勢落地即可(腳步要儘量輕)
傾聽自己跑步的聲音吧

jonah98

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8樓

2014-01-13 9:46

Neroro wrote:
去年年初買的鞋，跑步到現在跑不到500公里
左下右下的黑膠都磨掉了..露出泡棉的部分
這樣是正常的嗎？

這雙應該是 inspire 9 吧？

我在 2013 年 1 月中旬也有入手一雙，
平常不穿，當作跑步專用鞋，累計至今差不多是1200KM，
跑操場和非操場的比例，大約是1：2，
後腳跟處雖然也有露出泡棉，但沒有你的那麼嚴重。

這雙鞋，越穿越舒服，價格也還算親民。
下次換鞋，我應該還是會優先選擇這個系列。

Rhys Lou

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9樓

2014-01-13 10:24

肯定不是鞋的問題，

絕對是人為因素，

隔空抓藥太難，沒有人知道你是怎麼跑的，

還有...無論是不是中足落地，腳在內旋的時候後腳跟是一定會著地的。

差別只在於，重心是全部放在腳跟亦或者是輕輕點過。

附上一張我的inspire 1000km的照片

paking_k

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10樓

2014-01-13 10:38

Neroro wrote:
嗯或許你說的對，...(恕刪)

體重是最大的因素.....其次是跑姿.....
我自己的鞋跑了9個月 1300K 也沒有磨成這樣，而且是整個面很均勻的磨損(我體重 65KG)。主要還是感覺吸震能力明顯變差才決定汰換的。
中階跑鞋一般腳跟的高度都比較高，如您真的習慣赤足，明顯的您穿鞋時的腳與地面接觸的順序是跟赤足有很大的差異，您自己感覺是前腳掌著地，實際上是腳跟先著地了。
且以您的體重，個人認為除非您的練習量已經很大，累積腳部的肌肉耐力都很強壯，不然真的建議您還是要以全腳掌方式跑會好一些。
以上淺見，供您參考.....