跑鞋問題請教

1.我的跑姿有問題？需要調整？

我也是後外側磨損，如果你平常跑步腳步都沒有什麼特別不適，不用特別調整，

正常足弓本來就容易磨外側，雖說不是完全前腳掌著地，但非腳跟重落地，就不用太擔心。

而且你這雙鞋子壽命應該也兩年了，所以很正常。

2.如果換鞋的話有何建議？

因為你已經不算是初學者，你可以考慮買約200g左右的輕薄路跑鞋，速度上會更加乘

但會比你現在這兩雙更不耐磨。

另外你也可以考慮補鞋底，當然先前你要確認鞋身吸震泡綿功能還完整，否則還是建議換一雙。

我之前穿的puma faas 500我覺得還蠻適合你現在的狀況，鞋底也算很耐磨。

你可以試穿比較看看，很輕，而且鞋底有一定厚度，提供你足夠的吸震。

也考慮adizero boston，brooks？似乎比較高檔？比較好？

高檔這種東西我覺得只是價格比較出來的，當一雙鞋標榜的功能越多，科技越新，廠商就更有本錢

去哄抬價格。跑了這三年以來，看過買過不少鞋，我覺得在價格一定的範圍之內，都能夠選到

適合我的鞋子，並不一定為了要買某雙鞋而超出自己本身的預算。對品牌也沒有特別偏執。

結論就是我覺得你說的沒有特別高檔差別，只是廠商的定價問題。它想定多高就多高。

重點還是挑一雙適合你的鞋子比較重要，適合除了選擇你的腳型，還有就是你想要它的功能給你什麼幫助

你要厚底鞋跑慢一點、長一點的lsd或easy run，還是你要拼速度的薄底鞋，跑快一點、短程的5～10k

、還是比賽想拼速度的鞋子。

這些點去考量，才會挑到不會讓你不會後悔的鞋子。

另一點就是歐美品牌不會去強打是否寬楦，只有日本兩大品牌才會去強調2e/4e寬楦頭。

如果你確定非得寬楦頭不可，那歐美品牌的你就要多試穿比較看看，外觀其實也看得出來。