大家好：
小弟是社會新鮮人(上班族)，
下班時間約為6:00 pm 左右
平常都一個人在附近的學校路跑運動，
但有時太冷或太累，可能就沒去了…
第1.運動效果的衡量：想確實達到運動效果(一個人跑常常就10圈、12圈，但要突破就很難…)~
第2.要嘗試路跑：因為現在都跑操場，想試試看不同的形式，並找個團隊互相督促、帶路~
想請問在大安區/信義區/中正區 有夜間慢跑社團嗎？
固定每日或每周揪團慢跑嗎？
離我家附近的路跑去處：大安森林公園、大安國中、信義線等
謝謝
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