上個月參加田徑賽完大腿跑步時就一直痛，但還是繼續在練田徑，大概兩個禮拜大腿就不痛了，但換成腳踝那裡在痛了，去看醫生吃了藥，跑步也可以正常跑了，但只有一天而已，藥吃完後跑步時腳懷舊又痛起來了，練田徑大概就慢跑4000,漸速跑80公尺六趟,腹背肌四組，早晚練一次，還是鞋子的問題，那我現在是要繼續練還是休息
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