因為姿勢跑法的PULL提到,要把腳腂拉到接近屁股這麼高的位置
並且身體和屁股要微前傾,形成一直線,怎麼做都不太對勁。
拿腳腂拉高來說好了,用大腿帶動拉高腳腂,如果跑速不快時(如6-7分速)
整個人感覺跑起來像用跳的。
而且似乎不利於前腳掌著地。
但如果是輕鬆的跑姿,不要刻意把腳腂向屁股拉高,感覺就跟姿勢跑法不太相同,
而觀察操場上跑步的,十個中只有一個有把腳腂拉到屁股高,其他的都落得比膝蓋低。
而腳腂拉高那位似乎在練亞索八百~_~
所以想請問諸位高人,姿勢跑法有重視拉高腳腂這件事嗎?拉高腳腂如果速度不催下去,
豈不就變慢速跳跳人。實在覺得跑起來有幾分詭異。
請協助我解答,想這個問題已經一星期失眠了

