才開始重視到選購慢跑鞋的重要性(之前是隨便選購一雙MIZUNO慢跑鞋型號忘記了)
疼痛部分如圖(畫線部分)
<然後又看了看先進的文章http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&r=47&last=24866710
發現我是似乎是接近扁平足,至於是正常內旋還是過度內旋這有點困擾我,我有點不太確定角度!
文章裡提到的(正常內旋的人，在腳掌著地後，完整的翻轉的15度),但我感覺起來好像是有點過度內旋
我很確定我跑步時是外側先著地,但角度我沒辦法分辨?
以下是我的跑步習慣
1星期跑3~4次(6~10公里,狀況好時延伸到15公里)
其餘2~3天則是做重量訓練(但還是會跑個2公里熱身)
速度APP顯示約5分30秒,1公里
請問我是不是該選擇高支撐型鞋款,來改善我的腳底疼痛?
MIZUNO,ASICS,ADIDAS我分別該選購那些型號鞋款
個人預算約3500內,感謝大家
