慘!才剛跑上癮就被判出局!

alexjose

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樓主

2013-11-22 16:04

昨天去看健檢報告, 醫師順便用手摸著我的膝蓋叫我彎腳, 然後突然迸出一句"你有輕微關節退化", 後來問護士才知道手會感覺到膝蓋卡卡的就是退化, 醫師說最好改健走不要慢跑了! 請問各位大大, 我真的都不能慢跑了嗎?

2013-11-22 16:04 發佈

taipei_walker

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2樓

2013-11-22 16:05

alexjose wrote:
昨天去看健檢報告, ...(恕刪)

厲害~這樣都能摸出~

新手上路中

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3樓

2013-11-22 16:10

alexjose wrote:
醫師順便用手摸著我的膝蓋叫我彎腳, 然後突然迸出一句"你有輕微關節退化"

這醫生真神手也...
但我還是比較相信科學儀器。

herman156

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4樓

2013-11-22 16:18

alexjose wrote:
昨天去看健檢報告, ...(恕刪)

有看過 "Born to Run"中譯"天生就會跑"這本書?
作者的情況,應該比你嚴重的多吧!

ethenyu0119

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5樓

2013-11-22 16:26

建議多看幾個醫生會比較準

今年初我腳傷去看復健科，醫生也是說不要再跑了

到現在我已經跑完三個全馬、４個半馬、１５Ｋ以上ＬＳＤ很多次

alexjose

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樓主

2013-11-22 16:34

忘了說那位幫我解說的內科醫師的專長是"痛風各種關節疼痛", 請問我要去看骨科或做進一步檢查確認嗎? 還是管它的繼續享受慢跑的樂趣?

happykai

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7樓

2013-11-22 17:37

alexjose wrote:
忘了說那位幫我解說的...(恕刪)

先問那位醫生，有沒有跑步過？跑幾公里？
在問醫生，有沒有赤足跑過？！！

最後問，就他的經驗，
退化性關節炎的患者，是不運動的多，
還是以健康運動為原則的人多？（比賽型的不算，畢竟強度高）

黑皮～～

cdennis1214

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8樓

2013-11-22 17:42

alexjose wrote:
昨天去看健檢報告, ...(恕刪)

噴射機阿嬤

方法方式要正確
新陳代謝後要再把相關的營養補充回來

david455467

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9樓

2013-11-22 19:14

加油
一定可以跑的https://www.youtube.com/watch?v=IbvqJyhEhL0

airmoon1965

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10樓

2013-11-22 21:04

我覺得這個回答"你有輕微關節退化"很模糊，我很多的"傢私"照醫生的說法也都在退化中，

但我漸漸地開始"享受"慢跑(半馬以內)，而非"拼命"慢跑，因為不可能上凸台，過程可以和自己對話，

每次都是累積，能不退步很好，進步更有莫名興奮，跑了2年多"酸甜苦辣"多種滋味都嚐過，慢慢往修行(跑馬)的路上前進。