跟著來的就是最後的體態上的檢視
話說除了體重的下降外
還有肌肉線條的修飾都是在這次的目標內
以前都是自己一個人默默的運動
很容易就被自己的墮性擊敗
運動也無法持之以恆
回想起3個月前那個初入叢林(健身房)的胖白兔!!
那時的臉還真夠圓的
粗肥的腰要做個仰臥起坐都會卡住
做沒兩下就喘得要死
到現在…..可以輕鬆做三下!!!XDD(((當然不只
到現在總共3個月的時間
把自己設定的目標
體重&體態還有最後的TEST 半程馬拉松
體重從78KG掉到了71KG
原本腹部的一團肉
也因為腹部訓練可以看見6塊清楚的線條
手臂也因為上臂搭配的TRX訓練變得結實
二頭肌明顯的長大還有著小拳頭般的老鼠
深蹲訓練讓小腿跟核心都有明顯的差異
面對鏡子看到煥然一新的自己
真的太太太划算了….
這次最後的課表
就是進棚拍攝
我跟阿川就像兩個同甘共苦過的好兄弟
在一場奮戰中存活下來
一起為這完美的結局
留下一個最好的回憶
型男----一個從來沒想過會放在自己身上的名詞
因為這次的努力
讓老婆不時半認真地呼喊著:型男老公,可以幫我曬衣服嗎?、型男老公,可以幫我洗碗嗎?
當然型男老公不只有單純的這些功能….=_=
提袋----一個令人羨慕的身材(不要懷疑 這就是我的上半身)
也因為這次的努力
能夠小露一下身材
在人生的過程中留下一筆美好的回憶
REEBOK讓我跟阿川兩個素人能夠碰再一起
搭配LEO教練的訓練指導
外加排定的課表進度
還有專業的REEBOK機能運動裝備
能夠有一起運動的夥伴相互幫忙鼓勵
一起為同樣的理想努力奮鬥才是運動下去的動力
當運動變得有趣
且當設定目標一一達成時那種成就感是無法形容的痛快
