鞋子問題... 真的求解啊急

Wei_Liu
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樓主

2013-11-10 17:13

請問各位是否跑步的時侯曾經有過

一雙鞋卻有"一隻"鞋跑的時侯會麻久了以後會陣痛

今天小弟練跑16K
中途休息後發現右腳平常練習就會麻麻的
大概跑個1~2K左右
我也沒什麼理會

左腳那雙完全ok右腳那雙就很痛..

回來之後冰敷才好些

是鞋墊問題還是鞋子本身問題呢?

我之前其他雙鞋都沒有這種情形過

求解!!!

小弟我即將迎接半馬和初次全馬

別叫我換別雙了滾來滾去

我這雙新買也訓好了

要換鞋墊嗎還是襪子穿厚一點?
上面我自己想的拉還是請各位幫忙.

2013-11-10 17:13 發佈

文章關鍵字鞋子問題

南樂

南樂
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2樓

2013-11-11 1:37

好巧我也有這問題...

小弟我現役索康尼..楦寬不足右腳會麻換軟鞋墊病情加重..鬆鞋帶有改善..

現役美津濃..怪了左腳會麻..2E楦寬,鬆鞋帶沒用..
不理會再跑想不到鞋底記憶腳掌形狀後反而不麻了..

以上我遇到的問題提供參考...

Thomas8610

Thomas8610
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3樓

2013-11-11 15:31

Wei_Liu wrote:
請問各位是否跑步的時...(恕刪)

我沒在慢跑，我只重訓跟滑步機，但是久了也會腳趾頭麻，因為大拇指的腳趾頭關節處被鞋子壓迫，幾乎每雙鞋都會，只能穿大一號的鞋，但是又會掉，所以我上個禮拜買了一雙五指鞋(全布料)看看會不會改善。

misty69

misty69
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4樓

2013-11-11 16:19

這我也很好奇,跑7~8K以上,只有左腳大姆指處也會麻,慢跑鞋路跑鞋都一樣,穿五趾鞋不知會不會不一樣??

dai26

dai26
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5樓

2013-11-11 18:40

以傳統民俗療法來看～

你骨盆歪了～

不知不覺你右腳施力一直過大～

久了就會出狀況～

你最近跑就好好觀察看看～是不是真的左右腳施力不平均

是的話那應該就是骨盆歪了沒錯～

很多人都有一樣的狀況包括我在內～

自從知道這毛病之後我就會隨時注意～

我是有認識厲害的整骨師～

如果你覺得有需要再私訓問我

但那位整骨師在台中～

平常坐姿要注意～不要翹腳～盤腿～坐沙發要坐正

不要躺在床上看書～

否則你喬好之後過一陣子還是會一樣歪掉

鞋子問題... 真的求解啊 急

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