慢跑用外套

gist83
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51分

樓主

2013-10-25 10:06

看了版上好多文章
還真的找不到我需要的外套

慢跑到底是穿外套好還是內搭的衣服好
因為已購入緊身長褲了,怕上半身又緊身會很不舒服

外套方面想要有小口袋放手機,顏色亮一點(路跑比較顯眼)
但是看了幾家運動用品,都找不到符合上述的條件

請各位跑友,推薦我謝謝囉^__^

分享一下最近購入的 lunarglide+5

在PU跑道上跑好彈阿,最近會去跑一般道路
第一次參加路跑後,膝蓋很不舒服
練習都是在PU跑道上,在參加過後才決定購入一雙氣墊或是氣墊成分的跑鞋

第一雙是赤足5.0
店家說是訓練小腿肌用的鞋子~~~!
PU跑道上表現很好~

2013-10-25 10:06 發佈

文章關鍵字慢跑外套

dai26

dai26
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206分

2樓

2013-10-25 12:35

跑步用的風衣外套若是幾個知名大品牌~

當季的話大概都是要兩三千起跳~特色是擋風效果佳~超級輕薄

讓你感受不到重量~這是其特色

不過冬天跑步不一定非得穿外套

可以選擇長袖跑步排汗衫~或是短T搭配運動用袖套~便宜的150就有

跑完之後再穿上一般風衣保暖即可

另外你提到跑馬路不舒服

我想追根究柢是你的腿部力量還不足夠~平常建議要多做腿部的重量訓練

姿勢上其實可能還要多注意~最好是讓你的小腿肌肉痠而不是膝蓋酸

另建議你可以選擇賓骨帶這一類的護膝~對你的腿部很有幫助

價格也不貴~一組MULLER應該五百內解決

像你買這雙厚底鞋在跑步上你要很注意一點的是

可能會過分依賴它的吸震性~反而讓你更重落地踩地~對你膝蓋反而更有反效果

厚底~薄底最明顯的就是速度的差異~其實薄底鞋可以更讓你專注於中前足落地

保護雙腿可能反而效果會更好~

所以不管厚底還是薄底鞋~最重要的還是要注意跑步姿勢~保持輕巧中前足落地

才能跑得快跑的長久~

以上給你參考

大衛朵夫

大衛朵夫
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63分

3樓

2013-10-25 17:18

我除非冷到十一、二度以下我才考慮會穿運動防風排汗夾克，如果真的想穿，而且預算夠的話，我推薦Nike Element Windshield Jacket ，但是價格不便宜，我前年買時約4仟元出頭，我大部份是爬社區小山時使用，防風效果佳，排熱效果很好，熱氣不會悶在裡面，而且附有活動防風口罩、跑步袖口、前胸置物袋、耳機孔與反光條，雖然貴一點，不過覺得物超所值!

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