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如果最近有自發性氣胸該怎麼訓練慢跑??

守護蓋亞
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樓主

2013-09-15 23:32

最近一個月前因為自發性氣胸住院
想說要開始計畫恢復體能不知道慢跑會不會有影響
不知道是不是心理因素有時候覺得呼吸困難時有時無
之前慢跑紀錄大概是 1HR/10KM
所以想請教版上的大大該怎麼訓練??

2013-09-15 23:32 發佈

文章關鍵字慢跑訓練氣胸

open_ray

open_ray
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2樓

2013-09-16 23:43

先詢問你的醫師你的狀況是否可以開始運動.
氣胸危險起來會要人命的！！！！

如果醫生允許建議你先從走路（快走）。呼吸等都正常舒服，在進階到慢慢跑，速度不是重點，重點觀察自己的呼吸。

守護蓋亞
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樓主

2013-09-17 22:25

醫生沒有建議什麼
只是說日常活動沒什麼大礙
半年內不要做任何氣壓急遽變化的活動(如：坐飛機、爬山、高空彈跳之類劇烈型的)
平常走路是還好
只是有時候會感覺換不過氣來.....感覺只剩右邊肺部功能有用而已(右胸自發性氣胸)。
感覺像是左邊雖然功能正常，但是肺部撐不開一樣...大小肺。

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