大家當兵時灌水的3K和現在的10K各跑多少時間?

joycechihiro
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79分

樓主

2013-09-11 16:56

記得小弟我當兵
16年前整訓(下基地)
跑3K(桃園蘆竹的大馬路)測得時間是11分16秒
全連130多人第2名

現在10K最好只能跑個54分30秒左右
差太多了
當兵的配速是3分45秒
根本不可能
灌水太大了

大家的狀況是怎樣呢?
也來分享一下吧!!

2013-09-11 16:56 發佈

文章關鍵字 3k 10K

new987

new987
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7分

2樓

2013-09-11 19:40

8年前憲訓三千大概14分
現在10k最好大概50分左右

愛爾羅西

愛爾羅西
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4336分

3樓

2013-09-11 19:50

joycechihiro wrote:
記得小弟我當兵16年...(恕刪)

好不容易剛結束....

又來了

狂戀五月天

狂戀五月天
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1分

4樓

2013-09-11 19:59

6年前超討厭跑步三千成績在14分30~17分多
現在10K 大約成績都在53~55分

youngadidas

youngadidas
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12分

5樓

2013-09-11 21:59

四號公園好懷念以前在台北念書時

大三大四2年就住這附近住宜安路永和豆漿樓上

那時晚上也都在那慢跑當時圖書館還沒蓋勒

youngadidas

youngadidas
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12分

6樓

2013-09-11 22:02

四號公園好懷念以前在台北念書時

大三大四2年就住這附近住宜安路永和豆漿樓上

那時晚上也都在那慢跑當時圖書館還沒蓋勒

soulpower1217

soulpower1217
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261分

7樓

2013-09-11 22:53

當兵時新訓嘉義中坑3K=16分出頭，下部隊因為單位性質沒跑過。現在根本跑不了10K

a12321212

a12321212
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6分

8樓

2013-09-11 23:45

記得下部隊後三千測了兩次，約在12分34秒
(當初駕駛兵開過救護車跟在所有人後面，所以是足三千)

現在10K大約…55分左右。

Rhys Lou

Rhys Lou
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13分

9樓

2013-09-12 0:49

阿公鐵蛋 wrote:
好不容易剛結束....

又來了囧

見證軍中傳奇的時候到了，

先標記一下

MXMY

MXMY
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264分

10樓

2013-09-12 2:55

台灣大專運動會歷史記錄，3000公尺"障礙"賽的絕對無灌水記錄，第30名成績是 9:39.50