新人疑問？

davidstrath wrote:
小弟身高185公分.體重87公斤
開始慢跑約1.5個月
一個禮拜約在35公里左右
體重由92降至87上下
體重倒是其次..很明顯的是身形逐漸改變
尤其是腳部和臀部.很明顯地瘦了一圈
腰部沒量但上班的腰帶明顯可以縮一格

現在腿部的線條都有出現
但整體來看會變成身體的脂肪都集中在腹部
小弟有讀過之前有關腹部的文章
但沒有說目前這個狀況是否正常
請問各位大大這是正常的嘛？

另外..關於跑步時喝水的問題
跑步完喝水需求更多..
喝完之後感覺上腹部變更大..
是否補充方法錯誤
煩請各位大大指教
非常感謝...(恕刪)

davidstrath wrote:
小弟身高185公分....(恕刪)

davidstrath wrote:
謝謝兩位大大解答小弟...(恕刪)

davidstrath wrote:
小弟身高185公分....(恕刪)