馬拉松配速的重要－－－2013 倫敦馬

小弟最近看到一篇文章很棒，作者是 Ross Tucker，他分析 2013年倫敦馬拉松的成績為什麼那麼差？

今年的冠軍是 Tsegay Kebede， 2小時6分4秒，是2007年以來最差的冠軍成績。

文章說領先集團在前半馬跑出了史上最快的速度：61分34秒，在20~25km 甚至飆到 14分30秒，這樣的配速讓大家後來都付出了代價。Ross說歷史上只有一個人能前後半馬都在62分以內，那就是現任馬拉松紀錄保持人 Patrick Makau。

至於為什麼麼前半馬跑的這樣快？大家都歸罪於 Mutai，說是他帶頭衝，裡面的圖表就在分析他和Kebede的速度比較。結果Mutai自己在最後2公里也爆掉了。

原文在此

http://www.sportsscientists.com/2013/05/pacing-fatigue-and-brain-lessons-london.html

文中還有提到許多有趣的議題，如人類可不可能跑進2小時內？請大家自行欣賞。