膝蓋疼痛

各位大大 不好意思

我是為了在這裡發問才申請了小惡魔的帳號

我被這個問題困擾了許久

小弟小學到國中時是田徑隊 專練短跑

小學時都很規律的執行教練所指定的課表

但國中比較瘋籃球所以練田徑的時間就沒那麼多了

高中時學校沒有田徑隊所以就只有等到校慶運動會前兩個月才會開始練習準備比賽

到了高三時膝蓋開始在練跑的時候感到疼痛 而且一直困擾著我直到大四

左右膝都出現過症狀 但是現在只有右膝會感到疼痛

個人感覺是膝蓋內部在摩擦所產生的疼痛

本來只有衝刺時才會痛 現在連慢跑大約一公里過後就會痛

中西醫都有看過好幾家 國術館的師傅看過說是腳積了一些氣

替我針灸之後有好一點 但沒有根治 看過幾次後也失去信心了

看過高雄某家骨科 醫師說骨頭沒什麼大礙 有可能是肌腱炎

叫我回家多休息跟做一些抬腿的運動 但是都沒什麼顯著的效果

因為小弟即將入營當兵 滿擔心說沒辦法應付正常的操練

想在這裡請益各位大大有沒有什麼快速的解決辦法

或是推薦的運動傷害門診

小弟在Mobile01也爬文許久 但真的不確定自己的問題是哪一個

才想PO文發問 在此先感謝各位大大