目前肋骨部分深呼吸會有痛楚感，
所以決定暫時先停止籃球運動，投入慢跑...
慢跑運動來本就有在進行，只是比較少量，
一週約跑三次，每次30分鐘或是五公里為主。
之前跑步都是穿Merrell的水陸鞋跑，是也沒有什麼不舒服，
不過年紀大了加上少雙鞋的原因，因此打算購買慢跑鞋。
以前穿過nb穿過溝溝牌，但都是以外表為取向，
現在要以機能為取向反而難倒我了，
目前鎖定Mizuno的鞋，不知道是否有推薦的鞋款？
（經爬文後測量為正常內旋，正常足）
另外因為拉著另一半跑，但是跑兩天後發現外側肌肉會酸痛，
不知道可以如何改善？
（她這兩天約跑3k/天，幾乎天天都有快走的運動習慣）
再煩請推薦
