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2013苗栗72快道國際馬拉松--參賽簽到吧!

大頭因為櫻花初馬後身體微恙,耐熱訓練來不及作。

今天遇到永慢郭老師時就跟老師報告:今天配速以6小時20分完賽。

郭老師說:以今天的天氣跑這麼久!怕有狀況喔!

好險今天真的是每2.5公里就有補給站

大頭站站補水!站站沖涼!

果然大會時間6小時20分完賽。

苗栗72快道馬補給站的工讀生,真的好熱情又好漂亮喔!
也許1500名的全馬容量,才是跑起來最舒暢的馬吧?---除了毒烈的太陽。

2013苗栗72快道國際馬拉松--參賽簽到吧!


2013苗栗72快道國際馬拉松--參賽簽到吧!

今天關門前跟一位年輕的初馬跑友聊的很愉快。
大腳呀的鳳姐跟一位男賢拜自願當關門兔,今天被關門的應該不多吧?

苗栗72快道馬,推薦給不怕熱的跑友們。
2013-05-26 17:45 發佈
大頭大大這場我也有報名耶...
可是因為要帶家中的小霸王去參加武術比賽
所以沒有辦法去跑~
不過也好啦
因為櫻花馬後已經砍掉重練了
開始練赤腳跑~
赤腳跑剛練所以練跑里程沒法像以前一樣拉長
因此上一場苗栗明德水庫馬就跑的很痛苦
若今天也有去跑的話
可以想見一定也是痛苦完賽!
為了以後能無傷快樂的跑步~
所以才練赤腳跑
這種轉換的過程雖然痛苦
可是我想應該值得~
目標初馬是年底的遠東馬
赤腳初馬





白色迷戀 wrote:
大頭大大這場我也有報...(恕刪)

哇!我砍掉重練迷戀大的跑走法成功!今天跑完一點都無恙。

迷戀大卻改練凌波微步囉?

這個要練很久耶!

也祝您神功必成喔!


頭大叫大頭 wrote:
大頭因為櫻花初馬後身...(恕刪)


這獎牌不錯呢

唉 沒報槌心肝阿
日式手沖的簡便經濟,賽風的藝術風格,摩卡壺的精緻典雅,義式濃縮的時尚氛圍,全自動懶人樂活
原來我跟大頭是本家呢



我是苗栗市人,環市道路其實就是平常練跑的路線
去年在這場挑戰第二場半馬,結果被太陽公公狠狠地修理一頓,跑得比初半馬太魯閣馬還差
今年在這場挑戰第十六全馬,有了前車之鑑今天不敢輕忽,前21K慢慢跑,把體力留在後半場應付酷熱
終場以五小時四十分內完賽,差強人意囉



這個角度可以看到蜿蜒的後龍溪,也可以看到苗栗八景之一的「三台疊翠」遠山
我認為是這條路線最有FU的風景,每次練跑到這裡都會放緩步伐欣賞一番
推薦給跑友
今天熱到爆,幸好有先擦的防曬液。不然回家都脫皮了。




獎牌看起來還蠻有質感。半馬跑了2小時40分,太弱了~

還看到有人帶鋼鐵人面具跑步,太酷了!可惜沒拍到
幫人解決問題是件快樂的事,沒必要去指責別人不爬文或不用功
大頭大也有參加這一場啊!

今天真是熱爆了!應該有喝掉4000cc的水
前半馬除進補給站外, 幾乎都還能用跑得
後半馬僅能跑跑走走, 大約每公里跑200~300公尺
當然也破了自己的PW, 以超過五個半小時的時間完賽...

這一場的水量補給十分充足, 因為每站都直接擺了台水車
服務志工用水龍頭直接放水, 不用不斷開瓶、拆箱
相對下也環保許多..
小弟今天也有參加今天路跑。
第一次跑半馬,也被曬得頭昏眼花...
最後2'06完賽。

賽後有發一張宣傳單廣告活動相片的網址,
小弟拿了之後不小心弄丟了,
可以請好心人提供嗎?

謝謝
今天發的傳單是這個網站
http://www.allsports.tw/
還沒出來~可能要再等一下~
小弟跑的是半馬,
由於前陣子覺得右足弓不對勁,
足弓有疑慮加上天氣很熱的情況下,
過了6K還7K就跑跑走走了,速度想拉也拉不起來,
一直到最後1K速度才比較正常,
最後的成績 2:40:10,只比去年初半馬好一點點 XD


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