http://www.youtube.com/watch?v=H26liWMDH8U
因為接觸ti游泳之後 才認識了chirunning
也開始從新思考跑步 過去跑一下就因為膝蓋痛而放棄跑步
也因為此套系統 學習方式跟ti游泳一樣的原理 目前已經可以輕鬆的跑步
跑完10幾公里後不酸不痛 滿神奇的!!!介紹給各位 懂原理之後會發現輕鬆許多
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