大腿太粗 wrote:
我想這不是定論啦, ...(恕刪)
這篇發表出來也有好一陣子了.
基本上這篇研究他是發5趾鞋給一堆 "跑高興的" 跑步選手穿, 選手們依照該5趾鞋廠的舊版換姿勢訓練手冊自主訓練, 10週後幫他們照腳部 MRI, 有些選手有蹠骨發炎的跡象.
這說明了
- 10 週進度太快了;
- 選手沒有先做適當的換姿勢訓練;
不管如何, 心存懷疑 (這是好事), 你就該慢下來.
請參考另一方觀點的這幾篇.
http://birthdayshoes.com/vibram-fivefingers-injury-study-confirms-body-needs-time-to-adapt-transition
http://birthdayshoes.com/research-study-foot-injuries-from-vibram-fivefingers-toe-shoes
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