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請問關於長跑的配備(遮陽帽、太陽眼鏡)

gary2363321
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樓主

2013-04-22 14:14

從去年底開始跑，目前已跑了二次半馬及數次10K左右的路跑活動，也逐漸跑出了興趣了，目前
以年底完成初馬的目標前進中…

因為夏季快到了，想增添一下配備，目前覺得比要有需要的就是遮陽帽(能遮到後頸部的那種)及
太陽眼鏡(可以裝上安全鏡片的那一種)，請問大家可否給點建議？如牌子、那邊可以買到、價錢…

另外如果長距離訓練遇到下雨的話，是否需要添購輕量型雨衣？

謝謝！

2013-04-22 14:14 發佈

文章關鍵字長跑配備遮陽帽太陽眼鏡

laovvye

laovvye
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2樓

2013-04-22 15:53

運動用太陽眼鏡
大部分都是安全鏡片
差在等級跟抗UV的係數
只要你沒近視
基本上很好處裡

遮陽帽
不用特意買有著脖子的
買條魔術頭巾
還可以順便吸汗
好看也方便
遮陽帽
你真的想戴的話
可以買有導汗功能的

你要的東西
基本上體育用品店
單車店
或露天拍賣都有
你可以到瘋三鐵的露天賣場看看
然後針對你看到的商品去做搜尋

另外就是如果下雨天想跑步
建議在室內使用跑步機或單車訓練台
或是買狗鐵絲的抗天候裝備

穿一般裝備在大雨中跑步
只怕會令你更不想出門
防水
排汗
重量
抓地
都要考量在內
輕便雨衣不是萬能的

angela000217
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3樓

2013-04-22 18:16

laovvye wrote:
運動用太陽眼鏡大部分...(恕刪)

您寫光了我寫什麼

那我寫大雨基本上就不會去跑步

小雨跑到後來也會想脫掉
它無法散熱
再說就算沒下雨跑長距離跑到後面也是全身濕
下著小雨也沒差別
反而要留意地面可有溼滑

價位問題看自己要準備燒多少

頂級綠茶
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4樓

2013-04-22 19:34

gary2363321 wrote:
從去年底開始跑，目前...(恕刪)

遮陽帽看喜歡就好了
眼鏡就要講究點
小弟推薦OAKLEY
小弟的開箱文
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=316&t=3234703&p=1
你可以看看

martin187
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5樓

2013-04-22 20:30

夏天為避免曬傷及中暑,我選擇夜跑!
但要慎選路線以策安全(交通安全、治安狀況、踩到狗屎等)

ckgeog

ckgeog
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6樓

2013-04-22 21:44

對喔！狗屎最可怕，夜晚看不見，踩下去軟軟的，很難清理。夜跑殺手！

阿總0531
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7樓

2013-04-22 22:35

日夜都試跑

如果全馬

運氣好真的陰天，那就還好

運氣差雨天和大熱天，就差很多

高手和我說，什麼天氣都跑

因為他跑進三小時我信他話，做重量，日夜跑

不過下雨天我也沒跑

chc671224
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8樓

2013-04-22 22:56

gary2363321 wrote:
從去年底開始跑，目前...(恕刪)

我是覺得不用買雨衣，
我是一件hangten的防風防潑水的外套不到1千塊，
通風還ok，會比雨衣好，
雨不是太大的話還能擋雨，
跑完還能保持體溫，
遮陽帽的話，導汗、導水的效果要好一點，
不然下雨流汗，還蠻麻煩的。

antonytai
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9樓

2013-04-23 0:45

angela000217 wrote:
那我寫大雨基本上就不會去跑步...(恕刪)

報名的比賽，下大雨應該會跑吧，那就需要帽子與小飛俠雨衣就夠了~

學習是條無止境的道路

angela000217
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10樓

2013-04-23 8:33

antonytai wrote:
報名的比賽，下大雨應...(恕刪)

報名的比賽遇到下大雨主辦單位又沒停止
除非是短程趣味性質會跑一跑
半馬或者全馬我會選擇放棄比賽

夏天反而是水源補充問題

chc671224 wrote:
我是覺得不用買雨衣，...(恕刪)

有一次無意看到電視
忘記哪一個廠牌
防雨卻很透氣
外層用連蓬頭淋裡頭沒濕
內層罩住熱開水
蒸氣不斷冒出

價位很嚇人

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