這兩篇有關針對美國軍方和 "美國運動醫學期刊" 以及 "英國運動醫學期刊" 的報導可參考一下
http://well.blogs.nytimes.com/2010/07/21/phys-ed-do-certain-types-of-sneakers-prevent-injuries/
和
http://www.runblogger.com/2010/07/pronation-control-paradgim-is-starting.html
大意節譯: 進入專業跑鞋店, 你會看到琳瑯滿目各色各樣的鞋子, 這些鞋子通常會區分為三大類: "一般型", "穩定/支援型", "動作控制型", 也有的把 "緩衝型" 再獨立出來第4類. 鞋店店員會幫你做足弓高度和跑步機慢動作測試, 看你是 "過度/輕微內旋", "一般", "外旋". 高足弓外旋的人會推薦 "緩衝型", 過度內旋扁平足的人推薦 "動作控制型", 輕微內旋的人推薦 "穩定/支援型", 一般人就推薦 "一般型"....
但是.... 試問, 這種測試方法確實可以正確測出腳的內外旋嗎? 甚至, 腳的內外旋程度和你跑步會不會受傷真的有關係嗎?
最近對這些問題發表了一些科學研究報告.... 美軍的研究針對數千名新兵, 另外這份研究找了以13週訓練計畫準備溫哥華半馬賽的105名女性, 檢測腳部之後分成, "一般", "內旋", "過度內旋" 3 組, 每組再各自分3小組, 每小組各自分穿 "一般鞋", "穩定鞋", "動作控制鞋". 訓練過程統計結果顯示: 32% 的人訓練過程有受傷; 不論腳型, 穿 "動作控制鞋" 的人受傷率最高; 過度內旋的人, 分到穿 "動作控制鞋" 的人 100% 有受傷, 但分到穿 "一般鞋" 的人反而比較好; 一般腳的人跑完後抱怨穿 "一般鞋" 比穿 "穩定鞋" 疼痛的人多; 內旋腳的人跑完後抱怨穿 "穩定鞋" 比穿 "一般鞋" 疼痛的人多;
結論 .... "根據不同腳的姿態選擇各自建議型式鞋子和跑步可否減少受傷幾乎沒有關係", "跑步的人有很高的受傷率, 但是根據不同腳的姿態選擇各自建議型式鞋子的人有更高的受傷率", "沒有任何科學証據顯示根據不同腳的姿態選擇各自建議型式的鞋子有任何好處", "超過20年的跑鞋穩定科技, 至今沒有任何臨床證據", "人體工學研究發現 '動作控制型' 的鞋子的確可以明顯的矯正內旋, 但沒人知道內外旋和跑步受傷有沒有什麼關係".
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