前一陣子有站上網友阿川兄發表「不累不好玩之單攻羊頭山」 跑山的文章,各方回應褒貶不一。小弟無法有那神人等級的功力,無法了解阿川兄需要有多強的體力，行前資料準備如何和活動當下行為判斷的精準。但是對於有興趣的跑友(me!)，考量自身能力可以先從幼幼班開始，參加較低危險係數的越野活動,滿足心中那小小冒險的心，小弟就將上周「四獸山山徑越野跑」的遊記(算是吧！)分享給大家。
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- 「四獸山山徑越野跑」去年舉辦過一次，除了階梯特多還遇上老天加油添醋，結果變成慘烈的泥巴賽事。今年活動日期剛好和北部最硬抖的「北馬雙溪櫻花馬拉松」日期強碰吸走大部分的人，因此挑戰組15k只有600多人參加。
- 原本對這場賽事信心滿滿，預估可以玩得很Happy，哪知前一晚蕁麻疹發作而睡眠不足，使得今天的賽事跑的很辛苦。
- 照往例還是後段班出發，馬上就出現手冊上說的連續1.2km上坡階梯(才開始右小腿就有些抽搐的感覺)。
- 一樣～
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- 還有～
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- 還沒完～
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- 回頭大夥還在奮戰中，大概這一梯出發的都是"休閒娛樂組"，因此完全沒有看到有人奮力的跑上來。
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- 感覺爬了半座101後，接下來換成泥土階梯！
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- 出發才沒幾k，一路的陡上搞得周遭選手都變成步兵，這是以往幾場越野賽沒有看過的狀況。
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- 前面開闊處應該是南港區(一大早空氣就不是很好，金害！)。
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- 路線竟然還穿過中華科技大學，很奇妙！
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- 第一個補給站就設在學校門口。
- 離開學校後路線沿著研究院路四段，這時右小腿開始嚴重抽筋，只能緩身行走稍稍紓解緊繃肌肉。
- 過麗山橋之後轉往南港山鞍部開始上坡土路，好加在路面沒有泥濘，不然這跛腳的小腿應該撐不上去。
- 感覺大夥都快要掛掉了。
- 上頭有老鷹盤旋飛行，似乎準備飽餐一頓。
- 才撐過大約5k準備再次面臨樓梯地獄的時候，對向竟然有人回程了。
- 路線中反覆出現好幾次101大樓。
- 沒多久山徑轉為亂石陡下，也還好前面大塞車可以跟著大隊人馬緩慢前進，順便休息舒緩小腿肌肉。
- 山徑彎轉經過南港聖德宮，再接回研究院路四段。
- 往研究院路四段是非常陡的陡下，許多人都倒退嚕行進，甚至路旁還有緊急煞車手把。
- 抵達補給站並領取信物，還有一半路程要奮鬥。
- 離開補給站後進入菜圃與竹林，正想說這麼神奇的路線，前方馬上傳來沒路的訊息，原來是剛剛一個叉路沒注意就一個跟著一個跑岔了。
- 工作人員說離開補給站接著就是「快樂坡」了！原來是要抱著快樂的心情…
- 出來跑總是要還的，剛剛下多少馬上就要上多少。
- 藍天為底搭配綠意盎然的芒萁，感覺是條優質的登山步道，就是路徑陡上累了些。
- (網路查這段路是樹梅古道)
- 這段路的高點山頭是拇指山，上頭"休閒娛樂組"的選手喝水、拍照，休息看風景樣樣都來。
- 這邊視野廣，而且這麼辛苦上來"善冷風"只看5分鐘煙火秀的憨人應該不多，今年底如果天氣好再上來卡位。
- 每次越野跑都有看到的「餅乾怪獸檔」，令人佩服的一對，尤其是今天大熱天的情況下。
- 九五峰～來一口，～好吃(閃光～)。
- 跑「櫻花馬」的沒有櫻花，倒是這一段路兩旁都是盛開的櫻花。
- 主辦單位精心安排選手穿過寺廟樓層，在菩薩保佑下安全完賽。
- 工作人員說前面不遠處有補給站(歡呼～)。
- 補給站！！！(驚喜)，想說這主辦單位也太澎湃了吧！
- 結果旁邊的工作人員看出我的眼神，補上一槍「前面再500公尺有補給站哦～」(啊～)
- 正牌的補給站出現了，雖然沒有剛剛攤位夢幻，不過ezFun辦得活動就是補給水、香蕉、蛋糕讓你吃不完。
- 已往參加活動對於補給站都是最低需求，但是這次因為連續抽筋，所以每種麵包點心都吃過一輪，加上預防抽筋的大香蕉也是站站來一根，最後這一站還外帶一根走。
- 補給站後方又是向上階梯，這時除了要預防抽筋還要預防吃太撐而吐出來，真是兩難。
最後以4小時左右不慎理想的成績完成15k賽事。
雖然這次因為身體狀況差而跑的不是很盡興，但卻也完全遵守"休閒娛樂組"宗旨，一路上吃吃喝喝看風景將報名費撈回本。
- 統計：
- 右小腿抽筋N次。
- 借用護理站肌樂2次。
- 香蕉3根完整+4小段。
- 蛋糕4塊。
- 水補給4次。
