我跑完半馬的最大感受就是 ... 還好我只報了半馬!
俗話說菜鳥不知死活
周六我先從花蓮開車到雙溪報到
夜宿宜蘭市, 晚上竟然還悠哉悠哉的帶著家人逛夜市狂吃
明年如果再來, 我看還是學前輩們在學校露營好了
大會真的很用心辦比賽, 給大會工作人員一個讚!
不過人真的是爆多
而且今天真是熱爆了,
原本自我設定前 11K 五分速, 上坡 六分速, 下坡 五分速
(這邊順便幫運動筆記網站正在舉辦的 "愛跑路線人氣王選拔"
我平日練跑的 花蓮楓林步道 拉票)
結果前兩公里, 我就熱的差點放棄了
4k 的補給站, 趕忙拿水杯澆水散熱(天! 這樣五月的台東三鐵還得了! >O<)
還好後面的路段有不少陰涼的路段, 不然 ...
我平常練跑 21K~27K 都只會用掉半個水壺
今天不但把兩個水壺都喝光, 還拿了3次的水杯
前面 11K 總算是死撐五分速跑完
接著終於見識到雙溪櫻花馬坡道的威力
面對一望無際的上坡與滿坑滿谷的步兵大隊
我在跑了 2K 以後, 也加入了步兵大隊的行列
, 看來還有的練咧真不敢想像, 如果是過往傳統的路線, 一開始就 9K 上坡 ...(抖)
路上看來許多参加初馬的跑友, 在背心上印上自己的名字希望大家幫他打氣
我都盡可能的大聲幫他打氣 ..... 其實! 這也是在幫自己打氣!
終於我撐完了上坡路段通過折返點, 拼盡力氣開始衝下坡回程,
山路有練有差, 下坡倒是跑得很順, 拼命追回上坡步兵的失分 (大概均速四分40)
由於我是用 iPhone 的 GPS APP 配速
快到終點時 APP 與實際距離已經有將近五百公尺的差距
所以當 APP 顯示已經完成 21K 時, 實際上還要跑 500M
當下覺得這 500M 超級遙遠
...加上日照強烈 (下次要帶太陽眼鏡來跑), 等到跑完還真是都快虛脫了
結果經過終點時, 晶片大概沒感應到(我用晶片腳帶)
成績一直沒出來, 麻煩大會人員才把證書搞定! 嚇死我了
再次對今天完成全馬的跑友! 致上最高的敬意! 你們真是太猛了 (敬禮)
終於跑完了我的第一場半馬
回想去年四月才開始減重
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=3006696&p=1#39289841
果然是有志者事竟成呀!
明年跑不跑全馬?
借用跑友說的, 我暫時不想再看到山路了! Orz
