挑戰松羅湖(2013-2-17)

松羅湖位在宜蘭縣大同鄉,走台七線在玉蘭茶園旁本覺路走到底就是登山口.玉蘭茶園就在台七線100k的地方.松羅湖是山地經常管制區,要先上網申請入山證.松羅湖步道號稱單程10公里.

7:05 從登山口起跑,
看到水泥階梯,會誤會這是一條很人工的步道,其實水泥階梯只有不到50公尺,轉個彎就不見了

挑戰松羅湖(2013-2-17)

前三分之一的路程幾乎都是爛泥巴路,還好起跑前臨時換了雨鞋.
挑戰松羅湖(2013-2-17)
挑戰松羅湖(2013-2-17)

到三分之一路程有一較大的空地,有水龍頭水源.
在這裡遇見兩位年輕人輕裝也要去松羅湖.
挑戰松羅湖(2013-2-17)

看到那麼多登山彩帶,可見這是熱門登山路線,過水源後更難走,都是大石塊跟樹根交錯的天然步道,
很多時候像是走在乾溝渠裡,而且坡度又大.
挑戰松羅湖(2013-2-17)
挑戰松羅湖(2013-2-17)
挑戰松羅湖(2013-2-17)

過了最後的上坡,看到樹上掛滿了寄生植物,就知道松羅湖快到了
挑戰松羅湖(2013-2-17)

9:15 抵松羅湖.湖面平靜的象一面鏡子,湖旁有很大的草地,繞湖慢跑了三十分鐘,休息吃東西.

挑戰松羅湖(2013-2-17)
挑戰松羅湖(2013-2-17)
挑戰松羅湖(2013-2-17)

湖水就是從這裡慢慢流出去.
挑戰松羅湖(2013-2-17)
然後流進這個洞裡,就不見了,據說這是南勢溪的源頭.
挑戰松羅湖(2013-2-17)

聽說松羅湖又稱"十七歲少女之湖",那可能是說早上晨霧濛濛的時候.

10:05,回程,沒多久又碰見輕裝的年輕人.
半程時碰見跑山路的愛跑者,只見他的跑鞋變成泥巴鞋,
還好我是穿雨鞋,過水,過泥,都可以勇敢的踩下去.

11:45,出登山口.

去程花掉兩小時十分,回程花掉一小時40分.在松羅湖50分
2013-02-18 7:44 發佈
大大真是勇腳級的,我那次和朋友一行四人重裝上去露營走了好久好久~~
沒想到大大花四個鐘頭就來回了
pc011630 wrote:
大大真是勇腳級的,我那次和朋友一行四人重裝上去露營走了好久好久~~
沒想到大大花四個鐘頭就來回了


說到勇腳,不敢當,那些跑24h或48h的超馬跑者才是勇腳.

只是愛跑步,也愛爬山,半爬半跑.
我是阿川 wrote:
前三分之一的路程幾乎都是爛泥巴路,還好起跑前臨時換了雨鞋...(恕刪)


穿雨鞋跑步, 太厲害了!


宜蘭夏天的天候會比較好,屆時松蘿湖路況會比東北季風時期好很多.
happyrunner wrote:
穿雨鞋跑步, 太厲害了!
宜蘭夏天的天候會比較好,屆時松蘿湖路況會比東北季風時期好很多.


慢慢跑,穿雨鞋跑還ok,像跑北插天山(現在管制不能去了),也是穿雨鞋,
很好用,雨鞋防滑,又可以勇敢的踩下去,不管水窪,爛泥,小樹枝,都不怕.

夏天跑山太辛苦了,要背太多水,跑這種山路,最大的麻煩就是要自背水糧,水又是重量的主要來源.
我選擇冬天跑山,20km背兩瓶600cc水就夠了.
看您最近的發文 改天您橫斷式的開跑台灣山林 也就不訝異了

加油 期待新文
樓主真是神人阿!可否分享一下穿雨鞋的跑法,跑下坡時腳趾不會頂到雨鞋造成烏青嗎?

kjs666 wrote:
看您最近的發文 改天您橫斷式的開跑台灣山林 也就不訝異了


早就有人從屯原跑到銅門(能高越嶺),不過,我是不會做這種事,

一來能力不夠,再著我也不想虐待我的雙腳.

hopewang wrote:
樓主真是神人阿!可否分享一下穿雨鞋的跑法,跑下坡時腳趾不會頂到雨鞋造成烏青嗎?


我還是偏好穿馬拉松鞋跑步.

我並不刻意穿雨鞋跑步.

某些路段或天候,穿雨鞋比跑鞋好用,

上次穿馬拉松鞋跑大禮大同古道,滑倒多次,很懊惱沒穿雨鞋.

並沒有刻意用甚麼特別的跑法.

跑下坡會頂到腳趾,穿馬拉松鞋也會.

不過經你這樣提醒,反而發現穿雨鞋似乎沒有這個問題.
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