7:01 新城火車站
7:20 亞泥門口,搭上往洛绍的花蓮客運.一人獨享中巴.
7:56 抵天祥
8:06 谷園下車,開跑,天氣晴.
8:20 抵迴頭彎,進入梅園-蓮花池步道,步道平緩好跑1.4km ,抵九梅吊橋

往蓮花池2.1km,陡上坡.

10:12 回九梅吊橋,往梅園跑約1km,遇坍方折返

10:40 出步道,往天祥跑,離天祥約500m,進入白楊步道,2km.
步道有多處隧道,還好有帶頭燈.
步道盡頭為水簾洞與白楊瀑布



11:30出步道,抵天祥,午餐休息.
每半小時有遊園巴士來往花蓮火車站與天祥之間.
12:00 從天祥往燕子口跑.
12:30 抵綠水,進入綠水步道,2km
綠水步道是合歡越嶺道的一小段.
從步道瞰中橫道路


12:45 從合流出步道,續往燕子口,開始飄小雨.
13:30 抵燕子口,遇救國團中橫健行隊.
(燕子口可上錐麓古道,單程3.1km,來回約需3小時,需辦入園證及入山證,門禁甚嚴,幾乎是點名才能進入,).




從燕子口走步道上布洛灣,階梯400m.
在布洛灣吃點心,下大雨,煙雨濛濛
14:00從布洛灣跑2km陡下坡到中橫道路.續往下跑
14:30 抵砂卡噹步道入口,遇一大群中國遊客.步道後端已損毀,折返




15:00出步道,經遊客中心.
(遊客中心旁有步道往大禮單程3.1km,大同部落單程7.5km,約需4小時,需辦入山證)




15:20 在富世小七吃東西休息.
16:10 跑抵新城火車站.
總里程約45km,19公里步道,26km 車道,不大認識電子產品,里程與時間都是憑記憶.
,之字陡上陡下,光是走的都有點喘,


























































































