我慢跑的呼吸節奏是吸吸吐，常不經意顧慮到呼吸節奏，沒時間吞口水…
(吸吸吐是我男朋友高中有一個練田徑的學長教他的，如果節奏錯誤懇請跑友矯正一下
)天生口水分泌很旺盛，常常跑沒幾步就要吞口水，只要一吞口水，就一切都亂掉了…
有跑友有類似的情況嗎？？通常都會怎麼應付這狀況或是有更好的呼吸方式？？
還有我順時鐘跑比逆時鐘輕鬆很多，有跑友也是嗎？
謝謝^^
太久沒有跑步最近開始跑，一個禮拜三次，每次都6k左右。
我慢跑的呼吸節奏是吸吸吐，常不經意顧慮到呼吸節奏，沒時間吞口水…
(吸吸吐是我男朋友高中有一個練田徑的學長教他的，如果節奏錯誤懇請跑友矯正一下)
天生口水分泌很旺盛，常常跑沒幾步就要吞口水，只要一吞口水，就一切都亂掉了…
有跑友有類似的情況嗎？？通常都會怎麼應付這狀況或是有更好的呼吸方式？？
還有我順時鐘跑比逆時鐘輕鬆很多，有跑友也是嗎？
謝謝^^
我慢跑的呼吸節奏是吸吸吐，常不經意顧慮到呼吸節奏，沒時間吞口水…
(吸吸吐是我男朋友高中有一個練田徑的學長教他的，如果節奏錯誤懇請跑友矯正一下
)天生口水分泌很旺盛，常常跑沒幾步就要吞口水，只要一吞口水，就一切都亂掉了…
有跑友有類似的情況嗎？？通常都會怎麼應付這狀況或是有更好的呼吸方式？？
還有我順時鐘跑比逆時鐘輕鬆很多，有跑友也是嗎？
謝謝^^
