日月潭環湖路跑有無高度表能對照

j7895201

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樓主

2013-01-25 7:33

有哪位大大能提供呢?剩下一個月好緊張壓.....

2013-01-25 7:33 發佈

文章關鍵字日月潭高度表環湖路跑對照

trooperjon

trooperjon
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2樓

2013-01-25 8:37

j7895201 wrote:
有哪位大大能提供呢?...(恕刪)

跑的方向，向右
最高在玄奘寺，最低在頭社

a579711

a579711
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34分

3樓

2013-01-25 9:26

落差200 最後到終點前要爬升120

以前去日月潭沒特別注意地勢起伏

但跑了就知道^^

PS 感謝分享

jack31978

jack31978
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4樓

2013-01-25 10:02

有報這場，但這場不好跑，29K限時3個半小時，約7分速要跑完，對於山路很拼，爬坡集中在後半段，打算前面20K跑215以內，留115來嚕後面9K，希望關門時間內完賽。

j7895201

j7895201
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樓主

2013-01-25 11:56

trooperjon 謝謝您的提供壓!!!!

HERO LEE

HERO LEE
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6樓

2013-01-25 11:59

這場地不太好跑！我的中科半馬成績01：58

上星期去練這場地一圈！爆表關門03：40

整個很淒慘〜

可能跟我沒帶足夠得水有關係

後面9k沒水喝！心臟超不黑皮！

happyrunner

happyrunner
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7樓

2013-01-25 12:07

a579711 wrote:
落差200 最後到終...(恕刪)

但總爬升有 360m。

上上下下，最後 3k 是爬升，沒跑過全馬的跑者要小心，前段跑太快的話，後段可能會撞牆。

zfev

zfev
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8樓

2013-01-25 12:14

感謝trooperjon的分享，
看來得多練幾趟山路了，

簽名檔都會變亂碼

angela000217

angela000217
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9樓

2013-01-25 13:29

trooperjon wrote:
跑的方向，向右
最高...(恕刪)

最近有點混只騎健身車跑步有點荒廢

看來此場無法逍遙的跑
不過我還是有自信限時內完賽

j7895201

j7895201
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樓主

2013-01-25 16:13

有固定玩半馬以上的選手應該都能達標的~
擔心的是完全沒準備,只帶著開心的心情玩
可能就很緊張囉~29K 3小時30分需要認真跑~