最近開始跑步運動 好久沒跑步了
跑3K以上的距離 已經是當兵時代的事
因為怕膝蓋受傷 而且也沒專用跑鞋
所以都是快走加小段跑 500M
每次約3K~4K
可是我只要快走 小腿脛前肌就會痛
大約走個1K就開始
可是慢跑就又不會 真是奇也怪哉
長這樣大 連路都不會走了 唉.....
但是慢跑居然會屁股痛..........
屁股左右二側會酸痛 這應該是舉腳收腳有問題是吧
現在是都穿這雙在跑
是不是因為鞋子的關係呢?
還是......我給他撐一個月 久了就不酸了
關於跑鞋 有沒有便宜好推薦的
Adidas與NIKE 的Outlet 有一些2K內的跑鞋
這些有什麼系列可推薦嗎?
