BROOKS T7 長距離征戰及間歇跑測試 [測試里程 221 KM]

收到這雙BROOKS T7 競賽鞋款很興奮很期待，看到配色亮眼真是一大享受，

這是第一次穿BROOKS輕量跑鞋之前都是慢跑鞋這次終於可以拼看看速度了。



US 10 , 28CM 我的跑鞋尺寸。




鞋面來看非對稱設計，配合腳背形狀往外斜下去，這點對於腳型適合度很貼合

更能夠使跑鞋和腳型合而為一。




[鞋號]

從側面看鞋底厚度比一般路跑鞋還厚些，官方文件也強調雖然這款定位為輕量

競賽鞋款但是在重量上並沒有刻意的減少太多，似乎是比一般路跑鞋還重個幾公

克另外此款跑鞋沒有出女用款的而是男女都是同一型號若是要選女款的話要小

1.5號。

而官網並沒有強調男款鞋號問題。



[鞋底水流避震系統]

鞋底避震系統看到幾個圓圈形的鞋底圖案，配合耐磨橡膠，感覺鞋底有點偏硬

不算佳的避震。所以對於很要求鞋底避震效能的跑友來說可能要試穿看看軟硬

度。



偏重在鞋底前方的大圓孔設計及向外突出的設計提供跑步時前腳掌觸底反彈的

流暢性及穩定度。



鞋底最前端耐磨及刻痕設計提供收腳後穩定性。



後腳跟避震系統沒有刻意強調所以較依賴避震性能跑友可能要考慮一下。



看鞋後跟還以為是某a 牌的分離鞋跟設計，但是只是很像而已，這裡可是

BROOKS獨家專利。



鞋面前端大大的BROOKS字樣感覺有點突兀，但是一目了然讓跑友知道品牌

名字。




[鞋面設計]

鞋面中段的螢光布面 感覺質料稍嫌厚了些，若是和前端布面統一材質較佳。

這樣也更增透氣性。



鞋跟上端T7字樣





[鞋墊]

鞋墊背面



鞋墊滿厚的對於鞋底不算佳的避震性這裡有些許的加強效果。




鞋墊 T-SEVEN COMPETITION [T7 競賽鞋款] 字樣







[練跑鞋測記錄]

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1月份測試跑日期:

1/8 9.05KM

1/9 8.02KM

1/10 11.26KM [400M間歇跑 20趟]

1/11 8.87KM

1/12 36.8KM LSD練跑

1/13 29.67KM LSD練跑

1/14 4KM

1/15 11.02KM [400M間歇跑 20趟]

1/16 8.48KM

1/17 10.8KM [400M間歇跑 20趟]

1/18 8.46KM

1/19 37.29KM LSD練跑

1/20 37.77KM LSD練跑

總測試里程:221.49KM

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剛收到鞋子時在試穿上出了點問題，經過調整後終於可以正式上場了，其兩天先

慢跑習慣一下這雙輕量競賽鞋款的性能，慢跑時感覺觸地回彈力道滿強的

這表示鞋底避震不算好但是這好可以在速度練習上有加分作用。

第三天開始進入一週間歇課表時間，這次要挑戰個人首次的20趟400m間歇跑

我原本擔心鞋子適應問題但是真正試跑衝速後前幾趟真的還在適應鞋底硬度

及鞋子的包覆性。

但是五趟後開始維持正常衝刺速度配82''很順，對於之前的疑慮一掃而空，

這雙鞋再試穿初期要有一定的適應期，先適應鞋子的包覆感也許會和之前穿的

各類跑鞋不同但是妄下斷語恐怕會錯失一雙好鞋，這次20趟間歇跑完美成功

也創下我首次20趟400間歇的新記錄。

這次速度跑讓我對這雙T7鞋款有不同的認識，當腳形和鞋子合貳為一後你會發現

衝刺時貼合的感覺很棒，加上鞋子不對稱鞋帶孔設計讓鞋面和鞋背更是完美貼合

只有一點要小小抱怨一下，鞋帶設計有點細加上鞋帶是有顆粒狀紋路這讓鞋帶

再經過幾次衝刺後會鬆脫而我已經綁兩次了還是有發生這情形。

經過短距離衝刺測試後重頭戲是長距離的測試才是另一個驗證跑鞋效能的關鍵

點，選定上週末12及13日剛好排定週末長距離練跑測試，連兩天跑LSD

又遇到下雨天我真的很擔心可以嗎??

真正上場後跑在關渡自行車道還遇到積水整雙鞋可以說是已經浸濕了，但是我原

先擔心的問題?起水泡這個很讓我驚訝沒有發生而且雖然鞋子濕透但是跑起來沒有

拖腳的感覺，透氣性出乎意外的好當跑在小雨中時我不用擔心鞋子問題，

速度的掌控不會被拖累這次團練很愉快的完成了。

第二天的山路爬坡測試又是一個不同的挑戰，前一天原本濕透的鞋子經過

一夜後雖然還是濕的但是又碰上雨天那就不用擔心了。

先是一段8公里平路跑，接著轉往華富山路進行爬坡訓練，濕鞋會重嗎?

這是不可否認的但是觸地的感覺不會拖累我的腳步，上山6公里不算慢的完成了

接下來3.5KM下坡速度跑這才是另一個驗證抓地力的時候，若是鞋底不夠力

再下坡時會有打滑情形發生，這次下坡速度跑很順利一路上配4'30''

在下大雨的道路上這是不算慢的速度了。

這天又完成了30公里長征訓練，也將這雙鞋的特點完美展現。

接下來的幾天我依然穿上這雙輕量跑鞋進行訓練，持續記錄在上面的月里程

累積里程裡。

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[一月份鞋測心得]

1.試穿初期的一點小問題對於此鞋款原本還有點擔心但是真正上路測試後

反而是一穿就脫不下來了，在鞋子型號上想這款鞋是需要改進的但是整體的功能

性來說很強適合速度練習沒問題。

2.鞋底在初期穿著時需要點時間適應，也許剛開始先慢跑讓雙腳體會鞋底的回饋

力道，幾次後再進行速度測試我想是這雙鞋使用前要注意的。

3.鞋帶方面可能是另一個需要調整的地方，在粗細和材質上要再考慮一下。

4.鞋面對於腳背的貼合度很滿意，在踏地後抬送腳這一連貫的動作下很流暢。

5.不管是速度練習(間歇訓練)或是長距離LSD練跑都很適合，重量上接近路跑鞋

的重量，在操控性上很舒服這點我真的刮目相看了，這篇鞋測真的推翻我之前的

感覺，適應這雙鞋的服貼後很適合當作訓練鞋款讓訓練成果更能夠完整展現。

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2013.01.12 37KM LSD練跑



經過雨水洗禮後依然透氣佳沒有悶熱感。







2013.01.13 30 KM團練 [下大雨跑觀音山 低溫加上大風還是努力的完成這次

團練，有跑有賺到]



跑後正好遇到吉雷米環島經過成蘆橋下就和蘆慢團體一同拍照留念



完成使命



經過雨水洗禮



1/19 37KM LSD練跑



1/20 山路LSD 38KM 練跑



[速度及距離圖表]