今年9k跟42k同時起跑.一出大們大家都在衝.等感覺心跳有點高時才低頭看錶.哇勒.5k跑22分40秒.當下
就立刻降到1k5分15秒.準備來衝後段.
就在我降速時身旁還是一堆人狂衝.不自覺速度又加快了.唉...真是定力不足.說真的跑15k就感覺大腿不舒服.沿路上上下下肌肉很難適應.很遺憾無法保四.4.01殘念.
如果一開始有守一點的話應該還有機會.這場跑完雙腿異常酸痛.整隻腿的肌群幾乎都有摧殘到了.看來又要鐵個幾天了
以後再有比賽跟10k內的同時起跑.要記的控制節奏.千萬不要再被影響
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