[發問]如何挑一雙適合自己的路跑鞋? (針對美津濃的鞋款)

丹尼杜夫
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樓主

2012-12-22 21:20

上一雙鞋子已經磨得不成人形了

所以想買一雙路跑鞋或是慢跑鞋(在美津濃官網上這兩者又不一樣,不知道差在哪裡?)

目前的運動習慣是

星期一:跑大約12Km(一個小時又十分鐘左右)

星期二:亞索800

星期三:跑大約8Km(四十五分鐘左右)

星期四:LSD(兩個小時至兩個半小時之間)

星期五:休息

問題的第一個部分: 該買慢跑鞋還是路跑鞋?

慢跑鞋感覺比較笨重一點但是比較抗震?

目前已經捉到一點姿勢跑法的技巧

聽人家說抗震太好的會影響到姿勢

所以目前是比較偏向選路跑鞋

問題的第二個部分:

所謂的高足弓外旋與低足弓內旋是要如何判斷呢?

我個人跑步的時候鞋子鞋跟磨損的部分都是在外側

赤腳踩在地板上的時候腳掌內側會有空隙外側則是平貼地面

這樣我應該選哪一種鞋子呢?

以上問題懇請各位朋友幫我給點建議

讓我可以選到適合我自己的慢跑鞋

感謝你們 ^++^

2012-12-22 21:20 發佈

文章關鍵字路跑鞋鞋款美津濃

antonytai

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2樓

2012-12-23 0:18

丹尼杜夫 wrote:
上一雙鞋子已經磨得不...(恕刪)

討論這個問題之前，請問樓主身高與體重?
求成績還是求健康?

學習是條無止境的道路

aee2005

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3樓

2012-12-23 8:38

antonytai wrote:
跑大約12Km(一個小時又十分鐘左右)

...跑大約12Km(一個小時又十分鐘左右)
-----------------
這一般都是在"慢跑"
跑健康的
所以買雙2000的8kn慢跑鞋輕鬆跑即可~
大家多運動~

但
如果有路跑需要
再穿路跑鞋去跑~
2雙鞋輪流換穿
恭喜敗家!!

丹尼杜夫

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樓主

2012-12-23 9:47

aee2005 wrote:
...跑大約12Km...(恕刪)

所以請問一下

路跑鞋跟慢跑鞋到底是差在哪裡呢?

另外想請問的是

美津濃的鞋有分高足弓與低足弓的~

我依據我的腳型又該挑選哪一種呢? ^++^

ahung5678

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5樓

2012-12-23 10:39

請參考美津濃選鞋網站：

Mizuno precision fit online shoe finder

aee2005

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6樓

2012-12-23 14:05

丹尼杜夫 wrote:
所以請問一下路跑鞋跟...(恕刪)

可以
去大一點的運動用品店看鞋比較快~
個人感覺
路跑鞋鞋底較薄~較輕，不會難磨~
天天跑操場約半年就差不多了
慢跑鞋鞋底較厚~重一點，較耐磨
跑操場可以撐一年
如果買2000以上的鞋款可以撐2年

其它的
建議您自己去試穿
比較好~
個人沒去研究比較

丹尼杜夫

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樓主

2012-12-23 18:01

ahung5678 wrote:
請參考美津濃選鞋網站...(恕刪)

好酷炫的網站!!!

我測驗的結果是建議我買 WAVE AERO 11

所以我應該會買這雙加be訓練鞋~~

感謝你們的意見提供XDD 謝謝你們囉回報你

aee2005

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8樓

2012-12-23 18:41

丹尼杜夫 wrote:
好酷炫的網站!!!我...(恕刪)

限量是殘酷的
有時要去鞋店選鞋
這雙8kn $1500較便宜....抱歉只剩這雙
往上看...$17xx這款..抱歉 2x號沒了
有$2xxx
得再跑別家
但別家也..沒進這款貨..唉!
有別款2xxx
要找想要的鞋是很難的~
參考

tmc_00

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9樓

2012-12-23 19:11

野人獻曝，有錯請指正。

就我之前查考google的資料，
跑步鞋大致分3種，慢跑鞋、路跑鞋和馬拉松鞋。
慢跑鞋，一般跑健康的。
路跑鞋，想要比跑健康更進一步，朝馬拉松邁進的訓練，介在中間。
馬拉松鞋，想要在馬拉松奪名次的。

所以，
保護性，慢跑鞋>路跑鞋>馬拉松鞋。
重量，慢跑鞋>路跑鞋>馬拉松鞋。

你可以穿慢跑鞋、路跑鞋，跑馬拉松，
但你不會想穿馬拉松鞋，跑平常的訓練。除非你想要準備跑馬拉松。
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丹尼杜夫 wrote:
目前的運動習慣是
星期一:跑大約12Km(一個小時又十分鐘左右)
星期二:亞索800
星期三:跑大約8Km(四十五分鐘左右)
星期四:LSD(兩個小時至兩個半小時之間)
星期五:休息

所以就你的情況，我覺得應該是慢跑鞋就可，
如果你想要朝馬拉松邁進，可以買路跑鞋訓練。

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丹尼杜夫 wrote:
我個人跑步的時候鞋子鞋跟磨損的部分都是在外側

看樣子你應是屬於Underpronator，這每家翻中文不同，所以用英文。
買任何一種牌子，設計為Cushioned的鞋。

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丹尼杜夫 wrote:
赤腳踩在地板上的時候腳掌內側會有空隙外側則是平貼地面

粗略的分，是一般足弓。台灣絕大部分都是這種的。
高足弓大概都是白種人才比較常見。
扁平足，就扁平足，腳掌沾水踩在地上的水印，內側幾乎不會有空隙。

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就我之前查考google的資料，，
先考慮自己平常跑步的鞋底，其磨損是Underpronator、Neutral，還是Overpronator？
跑步鞋的選擇，大致都以Underpronator、Neutral和Overpronator，這3系為區分標準去分，
以下是3系對應的功能，
Underpronator選Cushioned，鞋底前後，都磨外側，
Neutral選Stability，鞋底前後，左右磨損平均，
Overpronator選Motion Control，鞋底前後，都磨內側，
(Overpronator大部分是扁平足穿的，當然也有例外。3系都有例外的。
如鞋底磨損卻是Overpronator，但卻是一般足弓，
那還是需要買為Overpronator設計的鞋為主。)

再來才考慮足弓。

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所以依照你的鞋底磨損情況看來是Underpronator，所以要買設計為Cushioned的鞋，
你要Mizuno，有2個出很久的系列可以選，Mizuno Creation或Mizuno Rider，都已經出到10幾代，
我聽說體重>85kg的，選Creation比較合拍，沒有85kg也可買。
其他就Rider。

當然你也可以考慮其他系列的鞋，或新出的系列，但還是要以為Underpronator設計的鞋為主，
選為Neutral設計的鞋也是可以，
但就是不要買為Overpronator設計的鞋。

根據美國Mizuno官網的分類，Men's Footware，
http://www.mizunousa.com/running/innovation/precision-fit
Neutral系列，你全都可以試穿看看，
Support系列，是為Overpronator設計的，你就可以跳過了，
Control系列，也是屬於為Overpronator設計的，但和Support系列有點不一樣，但我不知道哪裡不一樣，我只知道他是為Overpronator設計的。

大概就這樣。

丹尼杜夫

丹尼杜夫
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樓主

2012-12-23 22:06

tmc_00 wrote:
野人獻曝一下，有錯請...(恕刪)

你超專業的耶!!!

有你提供的這些意見

我相信有很多網友也能吸收到不少知識

真是感謝你

by the way 關於你提到的那些英文專有名詞我看不懂

可以麻煩替我們解釋一下嗎

謝謝你囉 ^++^