如何選購慢跑鞋?

2b2b
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樓主

2012-12-21 12:04

小弟慢跑鞋底部已經磨損,請教經常慢跑的前輩,應該換買什麼慢跑鞋,c/p值高又可以保護膝關節及踝關節,因為每天慢跑約3公里(下雨天除外),害怕經年累月以後關節會受傷(可能是關節軟骨磨損退化或長骨刺吧)!! 小弟沒有品牌情結,折扣後售價在1500至3000都是可以接受的範圍,麻煩各位前輩不吝賜教,謝謝!!

2012-12-21 12:04 發佈

文章關鍵字慢跑

alienterry

alienterry
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2樓

2012-12-21 14:41

我覺得大大妳可以考慮MIZUNO的鞋.價位親民.而且適合東方人的腳型.
他有時都會舉辦量測腳型的活動.都是免費的.可以去量測過後再決定要買哪一款.
你若是3公里的話.建議不要選太輕的鞋.支撐性可能會不夠.

3Clee8876

3Clee8876
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3樓

2012-12-21 14:46

我自己運動裝備都是穿adidas的耶!
我慢跑鞋也是!我覺得你可以親自走一趟試穿看看
最好是各家鞋類都同時存在的地方,每一牌都試試看
應該會選到滿意的鞋吧!

panguin

panguin
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4樓

2012-12-21 15:22

美津濃或亞瑟士

如果怕膝蓋受傷的話可以考慮看看亞瑟士
因為它的亞瑟膠緩衝、減震效果比較好
但相對跑起來會比較重腳
因為作用力也會被抵銷掉

就好像騎雙避震的單車一樣

boling1259

boling1259
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5樓

2012-12-21 20:48

這個問題
在Mobile01網站的「如何選擇適合自己的慢跑鞋- VODY大的解答」

VODY先生已經答覆過了

請參考以下連結
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aT97kYuQHxsQhdeUh9076OyG/article?mid=552&next=548&l=f&fid=26

ny1957

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6樓

2012-12-21 22:04

選購時請注意:
體重重跑友的買厚底鞋
鞋帶是圓胖的不要,帶孔少的不要,那是休閒鞋,不是為路跑設計的
路跑鞋與越野鞋(偏厚重)不同
比賽型的鞋底多是細顆粒硬底(單價2000-4500都有)路感偏硬
常跑山路要穿高後根鞋避免下坡撞擊造成骨膜炎
常見的牌子: adidas, nike, NB, mizuno,asics, reebok(現在少見)
價位: 不打折應該都要3000以上
折扣太大的小心是幾年前的庫存,容易變質脫膠

idtw

idtw
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7樓

2012-12-21 23:17

2b2b wrote:
小弟慢跑鞋底部已經磨...(恕刪)

每天3K的慢跑量.
挑一雙大品牌,自己看了喜歡,穿了舒服的慢跑鞋即可.
等每天5k以上才有必要針對自己需求挑鞋

zohar

zohar
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8樓

2012-12-21 23:26

跑步一定會傷關節和膝蓋

差異在於身體恢復的能力是否可以超越這個傷害

而要讓傷害減小的話，靠鞋子沒什麼用

因為路跑一次都上千、上萬步，累積起來的傷害可不是換雙好鞋子就能夠完全抵銷

想要真正讓傷害減輕，只有兩條路：正確的姿勢、足夠的訓練

這也是為什麼高手的鞋子都越換越輕、鞋底越換越薄

antonytai

antonytai
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9樓

2012-12-22 1:47

2b2b wrote:
小弟慢跑鞋底部已經磨...(恕刪)

講再多還是要去店裡試穿最準~

學習是條無止境的道路

Doris2901

Doris2901
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10樓

2012-12-22 10:56

現在慢跑鞋真的很多耶，每次去運動用品店看到那麼多選擇，一臉茫然樣，店員一過來推薦一些鞋款，但自己又不一定喜歡囉，所以已經看鞋子二個禮拜的時間。

大家都說美津濃不錯，但發現美津濃的慢跑鞋在摩曼頓真的不多，Nike的有點貴，adidas的造型不太喜歡，還有發現大部份的店員都不跑步，所以對慢跑鞋也不是很了解。

有看到認識慢跑鞋種類的介紹，接下來再進一步了解哪一款比較適合。

應該要多試穿吧! 哪邊有可以試跑的店家呀?