如提.
目前在下班之後一周會去慢跑,一次大約 5~6K
本人體重大約 75Kg
之前有買一雙 Mizuno 的 wave creation 13, 但是跑一跑發現我的體重似乎不太能夠把它的 wave 波浪片性能發揮到, 所以每次穿這一雙跑隔天膝蓋都會有點痛 (原先一雙 nike 穿了 N 年的慢跑鞋就沒這個問題, 但是這雙鞋差不多要報廢了)
所以想請問這兒有經驗的大大, 可以幫忙推薦一下適合PU跑道的慢跑鞋嗎?
參考大家的意見後再去試穿才比較不會盲目地又買了一雙不適合自己的鞋子,感謝!
cbh821 wrote:
如提.目前在下班之後.
本人體重大約 75Kg
..(恕刪)
你也沒提BMI大約多少, 這體重有可能過輕也可能過重
膝蓋痛最常見的原因是腳跟著地(因為少了踝關節幫忙吸收一些衝擊力).
Creation 沒用過, 但我有rider 15
Mizuno的鞋我的經驗是這樣, 用"前腳掌著地"後全腳掌踏下去,wave就會有反彈力出來,
提起腳跟會比較輕鬆, 好跑. 但如果腳跟先著地, 那只會覺得硬.
PU因為路面性質的關係, 很多人跑在上面不知道自己是不是腳跟著地.
不想刻意練姿勢的話, 比較好的選擇是轉向避震見長的亞瑟士
避震最佳的是nimbus, 輕一點是cumulus
cumulus我個人認為優於mizuno的是 "前腳掌"也有避震, 所以舒適性略勝一籌, 但rider比較輕.
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