20121204 雨停了,早上大家有沒有去跑步??

mikwko0720

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121分

樓主

2012-12-04 17:32

阿娘威!!!

今天早上真的是有夠冷.....( 0600 AM )

今天早上沒有下雨,趕快去跑步

真的是好冷阿.....

小弟只穿一件短袖上衣,一件短褲+內褲 ( 誰管你有沒有穿內褲阿

)

已經跑到全身都是汗了,手還是超冰的....

終於回家後,看一下 Nike + running 的 GPS 紀錄....

天阿!!

竟然暫停了......

今天的資料都沒了.....

阿哩!!!

2012-12-04 17:32 發佈

文章關鍵字跑步 20121204

小惡魔市集

伊羅斯

伊羅斯
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2樓

2012-12-04 17:38

mikwko0720 wrote:
阿娘威!!!今天早上...(恕刪)

加油~

難得早上好天氣，不過今天晚上台北好像又要下雨了

“如果你想跑步，跑一公里就夠了，但是如果你想遇見新的生活，就來跑馬拉松吧。”

printemps1

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323分

3樓

2012-12-04 17:42

天氣涼涼的跑步才舒服

mikwko0720 wrote:
阿娘威!!!今天早上...(恕刪)

跑步，騎車，游泳~~

mikwko0720

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樓主

2012-12-04 18:04

可是太冷了......

手都冰涼的.....

洗澡時,熱水沖手沖好久....真是舒服阿...

(

浪費水...

)

printemps1 wrote:
天氣涼涼的跑步才舒服

skg

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5樓

2012-12-04 18:45

mikwko0720 wrote:
阿娘威!!!

今天早上真的是有夠冷.....( 0600 AM )

今天早上沒有下雨,趕快去跑步

真的是好冷阿..... ........(恕刪)

有呀!

還多補一次分,跑了10公里.(平常我只跑5公里)

將近3公里時才開始感覺身體有熱熱的，不過逆風時還是不舒服.(室外溫度計顯示:15.4度c)

年紀大了，全身都出毛病…

hungda

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6樓

2012-12-04 18:58

趁沒下雨趕緊跑個6K，穿長袖和長褲，到3K後才有熱身的感覺

alexs333

alexs333
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7樓

2012-12-04 19:05

今天難得好天氣中午更不錯有陽光

這麼好的天氣跑10k以上才爽

上半身衣服脫了在河堤跑有陽光~風

Jonry

Jonry
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8樓

2012-12-04 19:11

以為今天會下雨，所以昨天就先跑12K存檔，今天就可以休息一天。
沒想到早上起床，地是乾的，而且還是這一個星期以來第一次早上地是乾的...

敗家不歸路, 越走越恐怖

Ludwig57

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9樓

2012-12-04 19:45

連跑三天,風雨無阻..12K.10K.12K...再不跑會發霉,渾身不對勁...

頭大叫大頭

頭大叫大頭
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10樓

2012-12-04 20:44

mikwko0720 wrote:
阿娘威!!!今天早上...(恕刪)

當然有阿！

今天信誓旦旦要完成36k以上的LSD！
結果跑了到16k，因為天冷汗少~咬冷筍，開始想找廁所。沿途的美食店陸續準備開門營業，害大頭越跑越餓。
想起跑友所說的八里左岸議長盃灌腸伯！(一定要交關)

還沒到預計的18k折返點，就放棄了！

回頭時，公廁正在打掃拖地，大頭將心比心，剛拖乾淨的地板被汗滴滴的閒跑人踩髒！一定心裏不是滋味。
再跑遠一點，小七的廁所竟然在2樓！

平常的訓練不足，導致爬樓梯時怪異的姿勢與哀哀叫！
竟然有成大保全員，尾隨到廁所關心！
真是太糗了！

灌腸伯！原諒我！大頭要跟小七先交關一下！
買了關東煮，坐下來大口咬下熱騰騰的百頁豆腐時！
哇！大頭！你怎麼坐下來了？
你不知道你一但坐下來就跑不動了嗎？

好吧！等我先吃飽再說吧！

小七觀景窗前還有兩個比大頭更閒的美眉看著大頭，大頭吃飽後一定會來個漂亮的起跑！

路線圖不會說謊！大頭吃飽喝足後，當然像個大叔，打個飽痾，剔個牙，大搖大擺的走出小七，當然冷風迎面追來，大頭又打個冷擺！(大頭本來就是個大叔阿，只是常被叫成伯伯！所以大頭要正名！)

這個路線有個好處，無論在任何地方想反悔，都有渡輪還是捷運可以逃生！

我看大頭還是跑山吧！跑山沒那麼多藉口低！