有人也這樣的嗎？跑步突然飆高心跳

Harborhuang
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樓主

2012-11-26 20:50

大概都跑到12K~13K左右，速度還是維持6分30秒/KM沒加快，但心跳卻突然從155飆到180甚至190，那時呼吸與身體並沒有特別覺得不舒服或受不了。所以就停下來了。跑了快兩年，平均一週跑40k左右，今年四十歲。這是什麼原因，感冒生病？姿勢錯誤沒效率？請問各位大大

2012-11-26 20:50 發佈

文章關鍵字跑步心跳

小惡魔市集

odinhung

odinhung
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2樓

2012-11-26 21:03

Harborhuang wrote:
大概都跑到12K~1...(恕刪)

你用心跳表量的還是???
如果用心跳錶量的你停下來之後有自己再量看看嗎?
突然飆高可是卻沒有自覺蠻奇怪的...很有可能是心跳錶的問題,我用的心跳錶也常亂跳一通...

sean_idiot

sean_idiot
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3樓

2012-11-26 21:23

Harborhuang wrote:
大概都跑到12K~1...(恕刪)

如果是跑室外的, 是否經過特定地點時才發生？

Harborhuang

Harborhuang
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樓主

2012-11-26 21:28

garmin 910，有時還飆到200，其實那時是有疲勞感，但覺得應該沒到不能跑或喘不過氣。今年年初有練跑到25K，那時感覺更累心跳也沒飆這麼高（疲勞，但是逐步地上升到接近180）

angela000217

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5樓

2012-11-26 21:36

Harborhuang wrote:
大概都跑到12K~1...(恕刪)

機器壞掉吧！
爆心跳自己感受最暸
除非以練習到可以承受
要不然一下子跳如此高身體會受不了

odinhung

odinhung
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6樓

2012-11-26 21:37

Harborhuang wrote:
garmin 910...(恕刪)

如果無法排除機器的問題,例如干擾...那就去找醫生..心臟的問題不能開玩笑

happyrunner

happyrunner
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7樓

2012-11-26 21:52

Harborhuang wrote:
心跳卻突然從155飆到180甚至190...(恕刪)
不可能那時呼吸與身體並沒有特別覺得不舒服或受不了...(恕刪)

180 是你的最大運動心跳，這種運動強度頂多只能維持兩、三分鐘左右而已。

全力跑一次 800m，以你目前的實力，用 3'18" 的速度跑 800，前段400m 心跳約 160，後段 400m 要全力跑。跑完的感覺就是運動最大心跳的感受。

jctchen

jctchen
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8樓

2012-11-26 22:05

Garmin 910XT用到現在發生過兩次，原本跑步中維持150，突然飆到180-190，我想應該是機器的問題。

小弟每年健檢都是心搏過慢，靜止時30多bpm，突然到180會嚇死我～

Harborhuang wrote:
大概都跑到12K~1...(恕刪)

KULA0208

KULA0208
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9樓

2012-11-26 23:04

請教，那比賽的心跳維持多少？我36歲，昨天跑豆漿杯，前半在150到160間，後來覺得太慢了，就衝啊，後五公里都到170以上但還能ok，對於心跳這回事，到底怎麼做才不至爆表

Zoois

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10樓

2012-11-26 23:16

之前也曾有過一次類似經驗，但心跳帶的電池換新後就正常了