調查一下大家跑步時間

tsfwu0601

tsfwu0601
個人積分：0分
文章編號：39559254

0分

樓主

2012-11-02 23:00

請問一下各位跑友跑步時間在晚上還是早上？
因工作關係下班有點晚如果跑早上會不會想睡覺啊？
大家發表一下吧

2012-11-02 23:00 發佈

文章關鍵字跑步

小惡魔市集

7533967lin

7533967lin
個人積分：2分
文章編號：39559792

2分

2樓

2012-11-02 23:24

我是晚上九點開始跑(10K)到10點
早上6點騎鐵馬(10K)+跑步(3K)
7點上班...精神倒是不錯....習慣就好.

HBD790209

HBD790209
個人積分：8分
文章編號：39560470

8分

3樓

2012-11-02 23:56

我白天要上課，晚上要打工都是10:30下班去跑
白天爬不起來

alexs333

alexs333
個人積分：0分
文章編號：39560729

0分

4樓

2012-11-03 0:10

我是中午3點或是下午5點跑9K

地點河濱公園~

說不地很多跑友都在這跑步

epower2000

epower2000
個人積分：835分
文章編號：39560958

835分

5樓

2012-11-03 0:22

晚上9-10點間

跑30分鐘~1小時, 跑一三五

自從運動以後, 精神比以前好很多

a2124

a2124
個人積分：58分
文章編號：39560964

58分

6樓

2012-11-03 0:22

晚上唷

下班後就去運動囉~

但跑完都感覺好餓，吃完東西又好有罪惡感

銀河王

銀河王
個人積分：297分
文章編號：39561006

297分

7樓

2012-11-03 0:25

tsfwu0601 wrote:
請問一下各位跑友跑...(恕刪)

我都是下班吃完晚飯

休息一小時再跑

不過通常晚上跑我盡量不跑長距離

因為晚上會睡不著

zfev

zfev
個人積分：49分
文章編號：39563194

49分

8樓

2012-11-03 5:16

早上八點下班，
回到家九點多，
早上十點至十一點這段時間才去跑步，
繞著附近學校週圍的道路來跑，
現在是秋天才能在這時段跑步，
如果在夏天就不行了，
太熱了。

簽名檔都會變亂碼

mpx220

mpx220
個人積分：133分
文章編號：39563931

133分

9樓

2012-11-03 8:35

晚上9：00倒完垃圾就去慢跑！

通常都跑3K-5K（我剛學慢跑）！

感謝在Mobile01幫助過我的人~~謝謝您

chengjuliu

chengjuliu
個人積分：69分
文章編號：39564495

69分

10樓

2012-11-03 9:35

下班跑步回家約6K 晚上7:00左右
做操15分鐘慢跑約36~38分鐘收操15分鐘
記錄的均速平均約6:30/KM ~ 6:00/KM
排休當天偶爾會騎單車或安排10K

曾試過晚上10:30跑步晚上反而太興奮會睡不著
整個身體狀況運動完再洗澡後真的會待太晚
隔天上班雖沒有太大狀況不過會有睡不飽的錯覺
後來改現行做法後整個非常棒!!! 時間不會弄得太晚...