接觸慢跑不到半年，是個很蔡的菜鳥，
目前每週跑3-4次，週間每次跑大概6-8k，
週末則跑10k，體力上還可以負荷，
但一直有個困擾，
每次大約跑到4-5k的時候，
彎曲的手肘真的非常酸，
有時我會伸直活動一下，
但其實效果不好，手仍然持續酸，
常常酸到我無法專心穩定步伐和呼吸，
整個思緒都擺在手好酸這件事上，
明明體力還可以繼續跑下去，
但常常因為手酸到不行而停下來，
不知道諸位有沒有這樣的情況?
手的擺放我就輕鬆彎曲，擺動幅度不大，
就隨著身體自然動作，
只是怎麼會那麼酸啊，
是姿勢錯誤嗎?
快救救我吧!
