小弟今年參加兩次半馬、以及泳渡日月潭。
兩次半馬，4點半起床。
日月潭3點起床。
前一晚都9~10點就躺下去睡~
翻來覆去、睡著又3不5時醒來看時間~~
搞得很緊張。雖然心裡知道，只是參加活動而已，不用著急~
有大大，參加活動當日，是睡得很飽、很滿足~
才起床出門參加活動的嗎？
有秘訣嗎？
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