請問前輩們會策略性變換跑姿嗎？

小弟今年四月起開始跑步，六月底開始採用前腳掌著地的跑法

以前的跑法LSD可以跑到21K的距離
但目前以前腳掌著地的跑法
只能跑到15K左右，小腿肌肉就會開始有點酸
而且速度上還沒有以前快（平均每公里大約多花30秒）

小弟11月11日有報名參加田中的半馬
如果屆時無法用前腳掌跑完
是否可在過程中適時的變換成原來的跑姿
當初會改變跑姿，是因為左腳底在跑完步後（尤其是12K以上）
接下來的幾天左腳底會有一陣一陣的灼熱感
爬文好像足底筋膜炎的前兆，所以才改跑姿，
改變跑姿後這問題就漸漸消失了

小弟想瞭解一下，
先不管足底筋膜炎的問題
有跑超過半馬距離的前輩們，
可以請你們分享一下：
你們在跑步的過程中，
會因為如調整大小腿使用的肌群、或路況（如上下坡）
或其他因素等，而策略性（刻意）的調整跑姿嗎？
體力下降，而不自覺跑姿改變不算喔，
以上，謝謝！