由於是在學校的最後一次校運
不想留下遺憾
只剩下一個多月! 想問一下該如何練習?
我目前的方法是 放學跑學校操場! 回家跳跳繩! 假日游泳或跑步!
這個方式我已經做了一暑假!
剩下一個月想問一下版大們是否有什麼更棒的建議呢?
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成績不如預期!
我真對不起板大各位提供我意見的大大阿!
小弟我個人不適合一開始衝第一
所以我挑了一個跟隨!
小弟眼光不佳!
沒挑到適合的人選!
過程
小第一開始挑了一個跑第2的!
所以小弟我一開始是第3名
距離他大概 2~3步 的距離!
不過小弟我自不量力!
到了1000M時 小弟心急了
因為第一名已經開始衝刺了!
還有後面的腳步聲聽起來似乎也開始衝刺!
不過我找的跟隨 卻依然按照自己的來!
當時間距大約是 1--------2--"3"-----45---6--------後面不清楚了!
小弟是3
這種情況下 小弟心中預測 如果我繼續跟著2
應該會被45超車 不然就是會被234包圍在中間
這兩種情況我都不喜歡!
所以小弟我決定先做一個慢慢加速衝到12之間
不過這卻是悲劇的開始.....
一開始很順利的衝了過去!
心想成功了! 不過45也衝上來跟著我!
小弟不喜歡被跟著 腳步聲會影響到我
小弟繼續加速 想要離開45的影響!
不過這正是不自量力的開始
我被我這奇異的速度打亂了步調和呼吸
速度直直落!名次也直直掉!
成績也不佳!
最後並"沒有得名"!
看來我缺乏的事實戰經驗 和 自我的配速
訓練不足 也是其中一個原因
學測我再來練一個好了 : )
我真的太廢了...
