小弟平常1週跑三天.每次大概跑5~8公里.還有一個月要參加15公里的路跑.請教各位前輩該如何準備跟練習呢?
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erichcc wrote:
15公里1小時跑完對我來說太猛了，不要說現在，就算是20年前當兵時也沒辦法！
20年前當兵要看是啥軍種阿??陸軍的那種訓練過於鬆散當然跑不完了~~海軍跟空軍更不用說了
你就不要給自己壓力就好了嘛.我記得15公里長跑,主辦單位大多都要求3小時內跑完就行了
其實不用拿我們海軍陸戰隊的水準來變成你的壓力.
因為我們當時的訓練是不人道的,我已經跑到腳跟膝蓋都發炎了,
軍醫還說我再跑下去右腳會報廢....
但我們海軍陸戰隊榮譽心很強,就算明知會殘廢也要參加訓練!不給我訓練叫我站哨休息,我寧願舉槍自盡.
所以我們都撒隆趴斯貼一貼 再拿一罐"肌樂"噴一噴!就繼續跑了
當然,我現在有了後遺症,就是我們部份人退伍後都有內、外半月軟骨破裂問題
這輩子只要一跑步就會疼痛難耐.
這輩子腳是完蛋了,但人生苦短,沒什麼好後悔的,榮譽是一輩子的
所以其實不是你太弱的問題,而是我們那非常人的訓練不人道.
你跑不完是正常的
不妨跟你說,即時退伍數十年了,但我現在連坐下時都可以感受到膝蓋的疼痛.
這會是你想要的嗎?
建議你還是開開心心的享受跑步就好了,不要在乎時間跟成積,畢竟體能訓練不是你們老百姓的工作.
我們會這麼嚴苛是因為國家命令我們即使退伍了,也要僅記一日陸戰隊、終身陸戰隊的信念,
要求我們要有隨時為國家犧牲性命的準備,才需要做這種訓練.因為我們即時退伍了還是隨時會被徵召上戰場.
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