我的跑鞋是否該換了~

liao277

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樓主

2012-07-17 0:59

上一陣子，洗了我的鞋子Adidas Response Cushion 20，發現兩側鞋跟後段磨的很平， (garmin 405cx Gps記錄)這雙鞋跑了約250公里左右，請問有經驗的跑友，這該換了嗎???

我的跑鞋是否該換了~

p.s.圖片3是站上跑友的照，比較用…(新鞋)如有冒犯，馬上移除…

2012-07-17 0:59 發佈

文章關鍵字跑鞋

learnman

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2樓

2012-07-17 1:21

liao277 wrote:
上一陣子，洗了我的鞋...(恕刪)

250公里才6場全馬...

很不耐穿歐!!!!

jb0403

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3樓

2012-07-17 1:55

參考參考

希望對你有幫助~~~~~

weai

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4樓

2012-07-17 9:09

liao277 wrote:
上一陣子，洗了我的鞋...(恕刪)

經濟不錯的話就換掉,普通就湊合著穿或打下來當走路鞋
依我的跑步行程250K大概2個月就跑完了,2個月換一雙鞋滿傷的
換個牌子看看吧!!我穿mizuno大概1年換1雙

learnman

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5樓

2012-07-17 10:27

鞋子還是小事

我覺得版大的膝蓋跟關節比較危險....

願無違

願無違
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6樓

2012-07-17 12:08

我覺得可以繼續穿著跑一陣子,然後修正一下跑姿,參考一下"姿勢跑法"
另~這雙我也有,我覺得這雙鞋面車縫處不太牢靠.

zinghung

zinghung
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7樓

2012-07-17 13:18

常跑的人這樣就換有點浪費

磨腳後跟確實是不好的跑姿

我通常磨前腳掌偏外側到後腳外側

磨到見海棉約1公分寬才換

這時腳後跟的地方還是可見新鞋時的顆粒

大部分跑PU跑道

這樣一雙鞋大約可跑1300K~1500K

最多可撐到半年

秋水

秋水
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8樓

2012-07-17 16:06

不用，抗磨層還沒平，
至少讓它磨到避震層；
推估屆時累積里程約400~500KM。

很在意，心裡有疙瘩的話就換。

JL.WANG

JL.WANG
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9樓

2012-07-17 16:30

大大
請問你鞋子是送洗還是自己洗呢

Richard Chou

Richard Chou
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10樓

2012-07-17 16:48

liao277 wrote:
上一陣子，洗了我的鞋...(恕刪)

為了促進經濟發展, 建議先換掉它，然後繼續用腳跟著力的方式跑步。