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慢跑需不需要穿襪子?

我自己是會穿襪子,最近試試不穿襪子,原本以為會磨腳,後來發現還好,所以才上來請教
看來應該是不會傷腳,放心了
會阿 我自己在慢跑的時候都會穿耶
沒穿襪子都會臭臭的腳也比較不舒服
我都會穿TXG機能減壓襪晟盟的
可以減輕腳的壓力也很透氣
跑完也比較不會痠痛
我是穿一定會穿
這樣可以保護腳底

如果怕臭可以穿除臭襪
目前穿過很多品牌

有一個屌打全部真的很好穿
Neasy真的很厲害
一般10K以內的慢跑練習 通常是不會穿襪子
只穿練習用跑鞋
10K以上或是參加活動就一定會穿
並換上競賽鞋
會阿~
我慢跑都會穿耶!
穿著也可以比較保護腳阿
反正襪子的種類很多
看你在意什麼就選擇相關類型的
怕熱就買薄款的,怕有味道就選除臭的囉~
建議穿上襪子,我平常甚至都穿高過腳踝的襪子

因為襪子有包覆.固定功能,以防止腳底筋膜因過度伸展,造成張力過大而受傷


我知道有些人長年鍛鍊,腳底很強壯,覺得不穿也沒關係

不過凡事就怕有個萬一,多一層保護其實對我們其實也沒什麼損失不是嗎?

受傷一次,就是毀掉至少6周,就算腳底強壯,機率再小,我也不想去跟它賭


還有,襪子穿到鬆了就換新的,否則就真的跟沒穿沒啥兩樣了
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