建議穿上襪子,我平常甚至都穿高過腳踝的襪子因為襪子有包覆.固定功能,以防止腳底筋膜因過度伸展,造成張力過大而受傷我知道有些人長年鍛鍊,腳底很強壯,覺得不穿也沒關係不過凡事就怕有個萬一,多一層保護其實對我們其實也沒什麼損失不是嗎?受傷一次,就是毀掉至少6周,就算腳底強壯,機率再小,我也不想去跟它賭還有,襪子穿到鬆了就換新的,否則就真的跟沒穿沒啥兩樣了