關於禪修可以幫助心靈安定嘛?或是能澄靜心思呢?
要先會心靜>冥想>坐禪>禪修...沒辦法跳級
心靜=>能靜下心來專心看完一本書就算OK了
冥想=>會發呆做白日夢就算雛型
這些在家裡自己就可以做~~沒必要去宗教場所
因為去只是灌輸一些額外廣告(宗教經書口號經文)來使自己更混亂
應該都有過一種經驗
起床時會靜靜呆呆地坐在床上~腦子一片空白+不會胡思亂想
四周安靜到連針掉在地上都聽得一清二楚~~但是頭腦很清醒不會想睡覺
雖然只有短暫的時間~~但這就是冥想的狀態
做白日夢=>把思想專心在一件事物上+不斷的去想
練成冥想=>隨時隨地都可以在瞬間進入上面那個腦袋空白的狀態
在那個空白狀態下去專心思考一件事情=>達到理解(頓悟或參透)
佛教徒就是用冥想來參透佛經上所要表達的意思
其他宗教也以此類推
坐禪=>靠冥想參透自己所想知道了解的一切後~心如明鏡不動如山處變不驚的狀態
這種狀態有2個例子
一個是達摩面壁9年
一個訪問達賴喇嘛的美國記者所眼見而敘述的話
記者訪問達賴而達賴話說到一半時
忽然停住舉起右手放在頭上微笑看著記者
當記者百思不解要詢問時地震忽然就來了
記者嚇了一跳而達賴還是一樣的姿勢老神在在微笑看著他
地震結束後達賴繼續剛才沒說完的話
之後
記者:你知道等等會有地震?
達賴:不知道~只是感覺好像有事要發生而已!(微笑看著記者)
禪修=>世俗外的事務思考算是超越世人認知的理解
有兩種
一種是達摩面壁9年寫下了易筋經跟洗髓經2本經書是自己單修
另一種是西藏密宗的雙修
就是做愛雙方同時產生高潮~在高潮的那段時間兩個人自己做自己的冥想思考事情
而雙修煉成=>不做愛就能隨時隨地達到高潮那種狀態+專心思考問題~持續時間無限由自己決定
重點在高潮時的頭腦反應而不是生理反應
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