因為小弟很喜歡慢跑,所以常瀏覽mobile01的慢跑文,
其中一篇文提到:最近下雨天不能跑步
然後一堆mobile01網友在下面哀嚎說:下雨不能出去跑步,只能利用跑步機 或 跑室內
我突然想到那王永慶怎麼辦@@ 他在書中和演講多次提到 他最瞧不起下雨天就停止跑步的人
資料來源: http://data.book.hexun.com.tw/chapter-2620-2-8.shtml
你們說 王永慶是不是怪怪的阿? 哪有人下雨天還跑步??這樣不是很危險嗎??
如果說是用跑步機 或是在室內體育館 都ok.為了安全嘛
但他卻堅持要淋雨跑.@_@|| 這是什麼邏輯??
ps:可能是從特種部隊退伍的關係我跟王永慶一樣怪怪的~~下雨天也照跑不誤~~被網友看到會被笑吧@@
劉少華 wrote:
因為小弟很喜歡慢跑,...(恕刪)
王永慶是 61 歲開始跑步，也沒聽說他跑馬拉松，相信他每天應該不會跑太長的距離。
而且，旁邊一定很多人在伺候吧！
下雨天我是不跑的。短距離輕鬆跑一兩天沒做，沒有問題的；20k 以上的 LSD 不要在雨天實施，因為超過兩小時劇烈運動會降低免疫力，萬一感冒或受傷的話，會影響後續的訓練，得不償失。
當然，在台中我可以這樣做，因為雨天比較少。今天因雨不能跑，就做重量訓練或選擇跑步機和飛輪，明後天再補回來。
北部下雨多，尤其是林口，所以北部的跑者即使是下雨天，可能不得不跑！
每年五月中到六月中是梅雨季，不太適合戶外練跑，而且夏天不適合跑馬，這段日子我都是改成為夏日登山訓練 - 重量訓練和爬階梯。
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