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體驗赤腳反被聰明誤

a621215

a621215
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樓主

2012-05-25 22:36

話說周日就是海山馬
想說剩2天應該減量練習
但不知哪來的想法
想說沒赤腳跑過那就"走"個3k看看
哪知欲罷不能又加馬1k共快走4k(一般柏油路)
回家洗腳時才發現雙腳底腳跟部份有各約直徑2公分大小快起水泡的徵兆
(就是該部位皮膚較柔軟也比較有痛感，再走下去肯定直接冒泡了)
目前只有1天多的休息時間了
不知前輩有無建議或祕方可提供儘快可以恢復
不然只好當天看情況再決定下不下場了

2012-05-25 22:36 發佈

路跑一哥
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2樓

2012-05-25 23:04

時間太短,所以沒法子,勸你放棄比賽吧,否則你只是去賽場活受罪,搞不好跑到一半就受不了疼痛棄權,白去一趟,這還不打緊,現在最怕傷口弄破被鞋內的細菌感染到,幾年前不是有個超馬媽媽,腳底有水泡硬跑,結果感染蜂窩性組織炎,差點掛了,最後她兩腿都有截肢,所以你還是老老實實在家休息,跑步是興趣罷了,拿命去賭可傻了...

a621215

a621215
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樓主

2012-05-25 23:25

路跑一哥 wrote:
時間太短,所以沒法子...(恕刪)

當然最差是有做好棄賽的準備了~
比賽當天還是會去會場先(因離家不遠)
如果狀況差就只好當啦啦隊了

QQ992288

QQ992288
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4樓

2012-05-26 0:09

千萬別把水泡弄破…
貼ok繃…就會消…

如果弄破了…就要好久才會好…

a621215

a621215
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樓主

2012-05-26 0:18

QQ992288 wrote:
千萬別把水泡弄破…貼...(恕刪)

當天還是會準備ok蹦、凡士林之類的
能跑就跑，不能跑就留著青山在
話說還有101登高在等我，可不想2場都落空啊~

liao277

liao277
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6樓

2012-05-26 0:38

a621215 wrote:
話說周日就是海山馬想...(恕刪)

很拼喔~~~
我記得如果要體驗的赤腳的話，最好先在操場(PU)跑道，也比較安全~

a621215

a621215
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樓主

2012-05-26 9:26

liao277 wrote:
很拼喔~~~我記得如...(恕刪)

真的，
體驗還是得慢慢來，
還好我也沒有一開始就用跑的(也怕小石子啦)
不然肯定就直接在家養病了

TYH900

TYH900
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8樓

2012-05-26 12:43

a621215 wrote:
話說周日就是海山馬想...(恕刪)

沒試過的事情總要一步一步來那些赤腳大仙也不是一蹴即成可能像我祖父輩以前在鄉下赤腳走路早就習慣了還有那些肯亞的選手很多小時後根本沒鞋子穿所以我覺得除非先天條件好不然要靠幾天幾個月的時間就要達到這樣功夫我想會犧牲掉自己的健康

ttlinker

ttlinker
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9樓

2012-05-26 13:14

a621215 wrote:
話說周日就是海山馬想...(恕刪)

沒有秘方!
只能穿襪子，減少摩擦，過個幾天讓水泡自己破，就不會痛了!
常常走動，襪子扮演很重要的角色!

angela000217
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10樓

2012-05-26 13:38

a621215 wrote:
當然最差是有做好棄賽...(恕刪)

聽路跑一哥的，反正台灣路跑比賽每年都很多場用健康的身體去跑比較好，不要捨不得報名費。

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